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腦卒中患者如何進(jìn)行康復鍛煉

腦卒中是一種比較嚴重的腦血管疾病，往往會(huì )伴有著(zhù)很多的并發(fā)癥，要想有效的促進(jìn)康復鍛煉，可以選擇撅嘴的運動(dòng)，也可以選擇舌體環(huán)繞運動(dòng)，另外也可以多做一些被動(dòng)性的運動(dòng)，除了這些之外唇部力量的訓練，也千萬(wàn)不要忘記。

腦卒中的存在自然也會(huì )產(chǎn)生一系列的問(wèn)題，同樣也會(huì )產(chǎn)生一定的風(fēng)險，一旦在出現腦卒中時(shí)，自然也需要及時(shí)接受治療，因為所產(chǎn)生的并發(fā)癥是非常嚴重的，不過(guò)就算在積極治療之后也同樣需要注重于康復訓練，如此才能夠有效促進(jìn)病情的恢復，否則就會(huì )導致身體形態(tài)學(xué)更為嚴重，可是腦卒中患者如何進(jìn)行康復鍛煉呢？
　　一、撅嘴鼓腮
　　腦卒中人群平時(shí)就可以持續性的選擇，撅嘴，呲牙、鼓腮，一般每一次鍛煉可以持續3~5秒的時(shí)間，然后把10次直接作為一組，每天可以循序漸進(jìn)的練習，也可以適當性的延長(cháng)鍛煉的時(shí)間或者是次數。
　　二、舌體環(huán)繞運動(dòng)
　　腦卒中人群也可以選擇舌體環(huán)繞運動(dòng)，如果這些動(dòng)作沒(méi)有辦法完成，也可以直接在網(wǎng)絡(luò )上購買(mǎi)一個(gè)設備，這就能夠達到輔助鍛煉的效果，但是在鍛煉的過(guò)程中也一定要特別注重于力度，否則就會(huì )導致舌肌損傷。一般的情況下，每一個(gè)方向應該做5~10次左右，一天可以堅持1~2次。
　　三、被動(dòng)性運動(dòng)
　　也有一些腦卒中的人群在接受治療之后，其實(shí)整體的效果并不是特別的出色，如果沒(méi)有辦法主動(dòng)的完成鍛煉，也同樣可以選擇被動(dòng)的鍛煉，比如可以直接用紗布把舌頭夾住，然后適當性的進(jìn)行牽拉，這就可以形成對抗力。但是在選擇鍛煉時(shí)，每一個(gè)方向都不可以忽視，基本上每一個(gè)方向都應該做不到10次左右，一天最起碼也應該做兩組，在練習的過(guò)程中也一定要特別注重于力度，疼痛時(shí)力度要逐漸的減輕。
　　四、唇部力量訓練
　　一旦在出現腦卒中之后，也同樣需要進(jìn)行康復訓練，比如可以選擇嘴巴部位的力量訓練，除了可以購買(mǎi)訓練的設備之外，其實(shí)在生活中也可以經(jīng)常性的自動(dòng)鍛煉，能夠有效預防代償動(dòng)作的出現，不過(guò)在鍛煉的過(guò)程中可能也就需要維持5~10次左右，如此效果才會(huì )更加的出色。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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