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軟組織損傷熱敷時(shí)間的介紹

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很多人都知道，熱敷有利于舒經(jīng)活絡(luò )、緩解疼痛、加快血液循環(huán)，所以對于腫脹和疼痛有著(zhù)很好的效果，但卻很少有人知道，軟組織損傷熱敷是有嚴格的時(shí)間限制的，如果熱敷的時(shí)間把握不對，只會(huì )適得其反，導致病情加重，下面就來(lái)了解一下軟組織損傷熱敷時(shí)間的內容吧。

如果在軟組織損傷剛剛發(fā)生、正在出血的情況下就熱敷、按摩，會(huì )加快損傷部位的血管擴張，血液循環(huán)加快，組織液滲出，出血也會(huì )隨之加重，后果就是腫脹得越來(lái)越厲害，疼痛感也越來(lái)越強烈。這時(shí)最簡(jiǎn)單、方便和有效的辦法應該是冷敷，以達到減少出血、緩解疼痛的目的。我們平時(shí)冷敷用的材料首先是冰水或者冰水的混合物;其次是醫療降溫用的冰袋，當然也可以用冰棒、冰淇淋等代替，冷水是萬(wàn)不得已的選擇。每次冷敷的時(shí)間為15~20分鐘， 每隔3~4小時(shí)一次。

在軟組織損傷24小時(shí)后才能夠選擇用熱敷的方法，這時(shí)候可以選用熱毛巾、熱水袋、熱鹽、熱蠶沙以及具有溫熱作用的理療儀器，如紅外線(xiàn)儀等對損傷部位進(jìn)行熱敷處理。為了發(fā)揮最大效果以及避免燙傷，熱敷材料溫度不宜過(guò)高，一般45℃左右最合適，每次熱敷時(shí)間為15~20分鐘，每天2~3次。

最后必須提醒大家的是，我這里所說(shuō)的軟組織損傷為急性閉合性軟組織損傷，沒(méi)有開(kāi)放性傷口，也沒(méi)有骨折、脫位等情況。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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