正常情況下,血液里的葡萄糖會(huì )保持動(dòng)態(tài)平衡,血糖值分為空腹血糖值和餐后兩小時(shí)血糖值,前者一般是在4.0~6.1毫摩爾每升;后者一般是在4.4~7.8毫摩爾每升,只要血糖值在這之間,就是正常的。血糖高可能是飲食不均衡或運動(dòng)量過(guò)少所造成的;血糖低主要是葡萄糖生成不足和餐后低血糖引起的。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng),很多中老年人都很容易患上高血糖或低血糖,如果情況并不是很?chē)乐?,一般不?huì )對身體造成很大的影響,但如果血糖長(cháng)期不穩定且沒(méi)有及時(shí)接受治療,就可能會(huì )引起其他的并發(fā)癥,例如糖尿病。所以一般建議中老年人定期測量血糖值,那么正常血糖是多少呢?
一、正常血糖是多少
血糖主要是指血液中的葡萄糖,是糖類(lèi)在血液中的一種運輸形式;一般情況下血糖的來(lái)源和去路會(huì )保持動(dòng)態(tài)平衡,所以血糖的濃度會(huì )維持在比較窄小的范圍之內。血糖值主要分為空腹血糖值和餐后兩小時(shí)血糖值,其中空腹血糖值是指8小時(shí)未進(jìn)食所測量的靜脈血漿葡萄糖通常是在4.0~6.1毫摩爾每升;餐后兩小時(shí)是指進(jìn)餐第一口氣時(shí)間兩小時(shí)后的靜脈血漿葡萄糖通常是在4.4~7.8毫摩爾每升,在這之間都屬于正常的血糖值。
二、血糖高的原因
1.飲食不均衡
如果出現了血糖升高的情況,可能是因為飲食不均衡所造成的,例如飲食習慣差、暴飲暴食、偏愛(ài)油炸高熱量食物等等。這會(huì )使過(guò)量的糖分在體內無(wú)法得到消化和利用,從而導致血糖高,還會(huì )轉化為脂肪引起肥胖。
2.運動(dòng)量過(guò)少
如果在進(jìn)食后長(cháng)期久坐且運動(dòng)量過(guò)少,就會(huì )加重胰島負擔,還會(huì )導致血糖升高,所以平時(shí)要適當的運動(dòng),這樣能夠有助于降低血糖值。
三、血糖低的原因
1.葡萄糖生成不足
引起血糖低的原因有多種,其中最為常見(jiàn)的是葡萄糖生成不足,這主要是因為內分泌疾病、垂體前葉功能減退或腎上腺皮質(zhì)功能減退所造成的。除此之外,如果還患有嚴重的肝病、膿毒血癥,或有長(cháng)期酗酒的習慣,也可能會(huì )導致血糖降低。
2.餐后低血糖
部分患者屬于餐后低血糖,出現這種情況,可能是因為功能性低血糖所造成的,患上該疾病的大多是中年女性,主要是神經(jīng)質(zhì)或不穩定情緒。
6次瀏覽 2025-07-21
35次瀏覽 2025-07-21
17次瀏覽 2025-07-21
0次瀏覽 2025-07-21
17次瀏覽 2025-07-21
18次瀏覽 2025-07-21
15次瀏覽 2025-07-21
18次瀏覽 2025-07-21
30次瀏覽 2025-07-21
9次瀏覽 2025-07-21
11次瀏覽 2025-07-21
18次瀏覽 2025-07-21
11次瀏覽 2025-07-21
0次瀏覽 2025-07-21
15次瀏覽 2025-07-21
700次瀏覽 2023-08-28
22次瀏覽 2025-07-21
15次瀏覽 2025-07-21
17次瀏覽 2025-07-21
635次瀏覽 2024-01-05
18次瀏覽 2025-07-21
18次瀏覽 2025-07-21
4270次瀏覽 2025-01-16
4404次瀏覽 2025-01-05
4234次瀏覽 2024-11-19
4287次瀏覽 2024-12-09
4185次瀏覽 2025-02-14