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血糖高可以吃石榴嗎

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血糖高可以適量的吃石榴。石榴當中的營(yíng)養非常豐富，而且還有鉻元素，這是大多數血糖高患者體內缺少的一種元素，它能夠促進(jìn)糖分和脂肪代謝，也可以增加胰島素的含量，對于降低血糖來(lái)說(shuō)有著(zhù)很大的幫助。不過(guò)石榴偏甜，也含有一定的糖分，所以不要吃太多。

隨著(zhù)生活水平不斷提升，越來(lái)越多的人都出現了血糖高的問(wèn)題，其中有不少還是年輕人。一旦出現了血糖高的情況，需要及時(shí)的調整日常的飲食結構，這對于血糖的控制來(lái)說(shuō)大有幫助。石榴是一種營(yíng)養非常豐富的水果，對身體健康有好處，那么血糖高可以吃石榴嗎？
　　一、血糖高可以吃石榴嗎
　　血糖高也是可以吃石榴的，石榴當中含有很多豐富的營(yíng)養元素，常吃一些對身體健康有好處。而且石榴當中而且還含有鉻元素，大多數血糖高患者體內缺少這種元素，它可以促進(jìn)糖分和脂肪的新陳代謝，而且還可以增加體內的胰島素含量，在一定程度上降低血糖。不過(guò)石榴是一種偏甜的水果，其中含有一定的糖分，如果血糖高的病情比較嚴重，建議暫時(shí)不要吃，等到癥狀控制之后可以適量的吃一些，盡量在兩餐之間吃，也可以在感覺(jué)饑餓的時(shí)候吃。
　　二、血糖高吃石榴的好處
　　1.抗菌抑菌
　　石榴這種水果當中所含的營(yíng)養物質(zhì)具有抗菌抑菌的功效，可以明顯的抑制金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等細菌，也可以抑制其他會(huì )引起皮膚感染的各種真菌。如果說(shuō)血糖過(guò)高，身體抵抗力會(huì )下降，很容易受到這些細菌的感染，適量的吃些石榴有助于預防感染。
　　2.止血
　　血糖高的人血液當中的糖分含量比較多，如果身體出現了傷口，血液不容易凝固，而且傷口也不容易愈合。石榴具有很好的止血功效，對于改善血糖高患者的凝血功能有一定幫助。
　　3.預防心血管疾病
　　如果體內的血糖過(guò)高，將會(huì )對心血管健康造成很大的影響，從而使心血管疾病的發(fā)病率增加。石榴當中含有很多的抗氧化劑，能夠有效的清除體內的自由基，也可以抵抗各種炎癥，對心血管疾病來(lái)說(shuō)有著(zhù)很大的幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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