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感冒頭昏昏沉沉怎么辦

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感冒頭昏昏沉沉時(shí)可以采用適當按摩頭部的方法緩解，且可對準太陽(yáng)穴等頭部穴位按壓。同時(shí)需要增加休息時(shí)間，注意不要過(guò)度勞累。若是屬于風(fēng)寒型感冒，則要加強頭部及全身部位防寒保暖。另外，還要積極調理飲食，必要時(shí)可以服用解熱鎮痛藥及類(lèi)似抗感冒藥物治療。

幾乎每個(gè)體質(zhì)比較差的人都患上過(guò)感冒，在發(fā)病之后不僅僅會(huì )有持續性發(fā)燒和流鼻涕等癥狀，也會(huì )有頭部昏沉之感，可讓患者身體有極大不適感，根本無(wú)法正常工作和學(xué)習。此時(shí)就有必要及時(shí)采取措施改善。那么患上感冒頭昏昏沉沉怎么辦可以緩解呢？

1、適當按摩頭部

感冒期間感覺(jué)頭部昏昏沉沉可以通過(guò)按摩的方法緩解。具體可以用手指指尖部位對額頭、發(fā)鬢部位進(jìn)行適當按揉，也可以對準太陽(yáng)穴等頭部穴位按壓，可以有效緩解頭部昏沉的不適感。不過(guò)按摩時(shí)一定要把握合適力度，千萬(wàn)不要用力過(guò)大，否則會(huì )產(chǎn)生疼痛感。

2、增加休息時(shí)間

感冒后頭昏沉是正常反應，此時(shí)最好要增加休息時(shí)間，暫時(shí)不要過(guò)度勞累，不要從事較重體力活，也不要做劇烈運動(dòng)。建議每天要有八個(gè)小時(shí)及以上的睡眠時(shí)間，白天在服藥之后可以適當睡會(huì )覺(jué)。

3、注意防寒保暖

若感冒導致頭部昏昏沉沉類(lèi)癥狀，就一般說(shuō)明屬于風(fēng)寒型感冒，與受到寒邪侵襲有關(guān)。故一定要注意加強保暖，尤其是外出時(shí)務(wù)必要增加衣物，必要時(shí)可以戴上帽子或圍巾，防止頭部受到風(fēng)吹。

4、加強飲食調理

飲食療法對感冒有顯著(zhù)緩解作用。建議可以熬制生姜紅糖水飲用，可以起到發(fā)散解表和驅風(fēng)散寒的好處。同時(shí)可以泡制金銀花茶或菊花茶飲用，日常飲食要以口味清淡的食物為主，暫時(shí)不要吃辛辣油膩等刺激性食品。

5、積極用藥治療

建議在頭昏沉癥狀嚴重時(shí)積極服用抗感冒藥物治療，發(fā)燒期間可以服用退燒解熱藥物。同時(shí)也可以使用一些中成藥，可以選擇具有解表散寒、清熱解毒作用的制劑，存在有肺燥癥狀時(shí)可以加服潤肺藥物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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