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乙肝患者生活要注意什么

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乙肝患者生活需注意避免飲酒、規律作息、均衡飲食、定期復查及預防傳染。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，患者需通過(guò)生活方式調整配合治療，延緩病情進(jìn)展。

1、避免飲酒

酒精會(huì )加重肝臟代謝負擔，導致肝細胞損傷加速。乙肝患者飲酒可能誘發(fā)肝炎急性發(fā)作，增加肝硬化和肝癌風(fēng)險。建議嚴格戒酒，包括含酒精的飲料和食物。

2、規律作息

長(cháng)期熬夜會(huì )降低免疫力，影響肝臟修復功能。乙肝患者應保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累。夜間23點(diǎn)前入睡有助于肝臟排毒和細胞再生。

3、均衡飲食

適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，控制脂肪攝入。多食新鮮蔬菜水果補充維生素，避免霉變食物。肝硬化患者需限制蛋白質(zhì)攝入量，防止肝性腦病。

4、定期復查

每3-6個(gè)月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量、肝臟超聲等。服用抗病毒藥物者要監測耐藥性，出現乏力、黃疸等癥狀應及時(shí)就醫調整治療方案。

5、預防傳染

避免與他人共用剃須刀、牙刷等物品，性生活使用安全套。家庭成員應接種乙肝疫苗，患者血液、分泌物需專(zhuān)用容器處理。孕婦需進(jìn)行母嬰阻斷治療。

乙肝患者應保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，適度進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)。注意個(gè)人衛生，避免生食海鮮等可能攜帶寄生蟲(chóng)的食物。外出就餐選擇衛生條件良好的場(chǎng)所，出現食欲減退、腹脹等癥狀需及時(shí)就醫。遵醫囑規范用藥，不可自行停用抗病毒藥物，定期隨訪(fǎng)監測病情變化。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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