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孕期吃什么可以預防新生兒黃疸

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要想預防新生兒黃疸，媽媽在懷孕期間可以適當的吃些紅棗，紅棗有助于清除胎毒以及降低新生兒黃疸的發(fā)生率。再就是可以適量的吃些無(wú)花果或者是蓮子，這些食物也可以預防出現新生兒黃疸。除此以外，蜂蜜或者是綠豆也適合孕期吃，可在一定程度上預防新生兒黃疸。

很多新生兒出生的時(shí)候都會(huì )有黃疸現象，這種黃疸可能是生理性的，但也有可能是病理性的。如果想要預防新生兒在出生的時(shí)候發(fā)生黃疸，媽媽就需要多注意懷孕期間的飲食，盡量多吃一些能夠預防新生兒黃疸的食物。那么孕期吃什么可以預防新生兒黃疸？
　　1、紅棗
　　準媽媽在懷孕期間可以適當的吃些紅棗，紅棗具有很好的補氣補血作用，有助于改善孕期的身體狀態(tài)，同時(shí)也能夠促使胎兒的神經(jīng)系統以及智力更好的發(fā)育，還可以降低黃疸的發(fā)生率，并且去除胎毒，減少體內的濕氣，對媽媽以及胎兒的身體健康都有好處。
　　2、無(wú)花果
　　無(wú)花果是生活當中很常見(jiàn)的一種美食，其中含有豐富的膠質(zhì)以及纖維素，比較適合懷孕期間食用。孕婦適當的吃些無(wú)花果可以吸附腸道內的有害物質(zhì)，而且還可以去除胎毒，對于預防新生兒黃疸來(lái)說(shuō)有著(zhù)一定的幫助。
　　3、蓮子
　　對于孕媽媽來(lái)說(shuō)，適當的吃些蓮子也有助于預防新生兒黃疸。蓮子當中含有豐富的鈣、磷、鉀等營(yíng)養元素，可以補充懷孕期間所需要的營(yíng)養物質(zhì)，而且也有助于清除胎毒，預防因為胎毒過(guò)多所導致的新生兒黃疸。
　　4、蜂蜜
　　蜂蜜也適合懷孕期間吃，對于預防新生兒黃疸來(lái)說(shuō)有幫助。蜂蜜具有潤腸的功效，可以改善孕期便秘的癥狀。孕婦如果便秘，毒素就容易堆積在體內，從而導致胎毒和新生兒黃疸，適當的吃些蜂蜜來(lái)改善便秘癥狀，可以在一定程度上清除胎毒以及預防新生兒黃疸。不過(guò)蜂蜜不宜多吃，以免引發(fā)妊娠糖尿病。
　　5、綠豆
　　綠豆有助于清除體內的濕氣，而且還有利尿的功效，其中含有豐富的膳食纖維，可以滋潤腸胃，而且還能夠促進(jìn)排便和排毒，孕婦適當的吃一些能夠緩解孕期的便秘，防止新生兒出現黃疸現象。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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