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人工流產(chǎn)后飲食原則

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人工流產(chǎn)后須對各種食物在數量、質(zhì)量、相互搭配上做出合理安排，以滿(mǎn)足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機鹽、水、纖維素的需要。

為促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復，飲食調整應注重以下幾點(diǎn)：

原則

保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血。

宜食

食物選擇講究營(yíng)養，又要易消化吸收。①蛋白質(zhì)是人體重要組成成分，攝入不足則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月內，蛋白質(zhì)每千克體重應給1.5-2克(100-150克／日)?？啥喑孕r魚(yú)、嫩雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、動(dòng)物肝和血、奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品等。②人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體較虛弱，常易出汗。補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量：汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B，應多吃大棗、蓮子、新鮮蔬菜和水果。這也有利于防止便秘。③在正常飲食基礎上，適當限制脂肪<術(shù)后1周內脂肪控制在80克/日)。

忌食

不吃或少吃油膩、生冷食物：忌食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等理氣活血、寒涼性食物。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒涼性食物。

補養時(shí)間

補養時(shí)間以半個(gè)月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者可酌情延長(cháng)補養時(shí)間。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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