溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥主要有鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿、菟絲子等。

一、鹿茸：

鹿茸為鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，是峻補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的要藥。其藥性甘、咸、溫，歸腎、肝經(jīng)，適用于腎陽(yáng)虧虛、精血不足所致的畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄、宮冷不孕、小便頻數(shù)、腰膝酸痛、頭暈耳鳴、精神疲乏以及小兒發(fā)育遲緩、囟門(mén)不合等癥。鹿茸能大補(bǔ)元陽(yáng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，改善生殖功能。使用時(shí)多研末吞服或入丸散，也可泡酒。因其溫補(bǔ)之力較強(qiáng)，不宜驟然大量使用，陰虛陽(yáng)亢、血熱、外感熱病者應(yīng)禁用。

二、肉蓯蓉：

肉蓯蓉為列當(dāng)科植物肉蓯蓉或管花肉蓯蓉的干燥帶鱗葉的肉質(zhì)莖，素有“沙漠人參”之稱。其性甘、咸、溫，歸腎、大腸經(jīng)，功能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便。本品補(bǔ)陽(yáng)而不燥，藥力緩和，適用于腎陽(yáng)不足、精血虧虛引起的陽(yáng)痿、不孕、腰膝酸軟、筋骨無(wú)力，以及因精血不足導(dǎo)致的腸燥便秘。對(duì)于老年腎虛便秘尤為適宜。肉蓯蓉可煎湯內(nèi)服，也可煮粥或泡酒。因其有潤(rùn)腸作用，大便溏瀉者不宜使用。

三、鎖陽(yáng)：

鎖陽(yáng)為鎖陽(yáng)科植物鎖陽(yáng)的干燥肉質(zhì)莖，性甘、溫，歸肝、腎、大腸經(jīng)。功效與肉蓯蓉相似，能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便，常用于治療腎陽(yáng)不足、精血虧虛所致的陽(yáng)痿、不孕、腰膝痿軟、腸燥便秘等癥。鎖陽(yáng)的溫補(bǔ)之力較強(qiáng)，兼能強(qiáng)筋健骨，對(duì)于腎虛骨萎也有一定改善作用?？杉宸蛉胪枭?。陰虛火旺、脾虛泄瀉及實(shí)熱便秘者應(yīng)慎用。

四、淫羊藿：

淫羊藿為小檗科植物淫羊藿、箭葉淫羊藿、柔毛淫羊藿或朝鮮淫羊藿的干燥葉，又稱仙靈脾。其性辛、甘、溫，歸肝、腎經(jīng)，主要功效為補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕。本品補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)陽(yáng)起痿之力較為顯著，適用于腎陽(yáng)虛衰引起的陽(yáng)痿遺精、筋骨痿軟、風(fēng)濕痹痛、麻木拘攣等癥?，F(xiàn)代研究也提示其對(duì)心血管和骨骼系統(tǒng)有積極作用?？杉鍦珒?nèi)服或浸酒、入丸散。陰虛火旺者不宜服用。

五、菟絲子：

菟絲子為旋花科植物南方菟絲子或菟絲子的干燥成熟種子，性甘、溫，歸肝、腎、脾經(jīng)。功能補(bǔ)益肝腎、固精縮尿、安胎、明目、止瀉。本品平補(bǔ)陰陽(yáng)，既補(bǔ)腎陽(yáng)，又益腎陰，且能固澀，適用于腎虛腰痛、陽(yáng)痿遺精、尿頻、帶下、胎動(dòng)不安、肝腎不足所致的目暗不明，以及脾腎虛瀉。因其藥性平和，是平補(bǔ)肝腎的常用藥。可煎服或入丸散。陰虛火旺、大便燥結(jié)、小便短赤者慎用。

溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥多屬溫?zé)嶂罚m用于確有腎陽(yáng)虛證候的人群，其典型表現(xiàn)包括畏寒怕冷、四肢不溫、腰膝酸冷、精神萎靡、性功能減退、小便清長(zhǎng)或夜尿頻多等。在使用前必須經(jīng)過(guò)中醫(yī)師的辨證，明確屬于腎陽(yáng)虛證后方可選用，切不可自行濫用，以免助火傷陰，出現(xiàn)口干舌燥、心煩失眠等不良反應(yīng)。日常生活中，腎陽(yáng)虛者應(yīng)注意保暖，特別是腰背部及足部的防寒，可適當(dāng)進(jìn)行溫和的體育鍛煉如散步、太極拳以助陽(yáng)氣升發(fā)，飲食上可適量食用羊肉、韭菜、核桃等溫性食物，避免過(guò)食生冷寒涼之物，同時(shí)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和熬夜，以利于腎氣的養(yǎng)護(hù)。