国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

得了齲齒的飲食指導(dǎo)

26108次瀏覽

齲齒患者應(yīng)避免高糖黏性食物,適量攝入高纖維蔬菜水果、乳制品及富含鈣磷的食物。齲齒主要由細(xì)菌分解糖產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)引起,飲食調(diào)整可減緩病情進(jìn)展。

一、避免高糖食物

蔗糖、蜂蜜等精制糖類會加速致齲菌產(chǎn)酸,尤其避免食用太妃糖、軟糖等黏性糖果。碳酸飲料、果汁等含糖飲品需限制,飲用后建議清水漱口。齲齒活躍期患者每日添加糖攝入量建議不超過15克。

二、限制酸性食物

柑橘類水果、醋腌制品等酸性食物會直接侵蝕牙釉質(zhì)。食用后30分鐘內(nèi)避免刷牙,可用含氟漱口水中和酸性環(huán)境。胃食管反流患者需特別注意控制番茄、菠蘿等食物的攝入頻次。

三、增加膳食纖維

芹菜、蘋果等需充分咀嚼的高纖維食物能刺激唾液分泌,幫助清潔牙面。全谷物如燕麥、糙米中的植酸有抑制致齲菌作用。建議每餐搭配50-100克粗纖維食材。

四、補(bǔ)充鈣磷食物

牛奶、奶酪等乳制品富含酪蛋白磷酸肽,可在牙釉質(zhì)表面形成保護(hù)層。豆腐、小魚干等含鈣量高的食物有助于牙齒再礦化。乳糖不耐受者可選擇無糖酸奶或鈣強(qiáng)化豆?jié){。

五、合理安排進(jìn)食時間

集中進(jìn)食減少牙齒接觸食物的頻率,兩餐間隔保持3-4小時。夜間刷牙后禁止進(jìn)食,睡眠時唾液分泌減少更易發(fā)生齲損。正畸患者需格外注意進(jìn)食后使用牙線清潔。

齲齒患者日常應(yīng)使用含氟牙膏,定期進(jìn)行口腔檢查。餐后及時漱口或咀嚼無糖口香糖,使用牙線清除鄰面菌斑。兒童患者家長需監(jiān)督刷牙并控制零食攝入,孕婦及糖尿病患者需加強(qiáng)預(yù)防性涂氟。出現(xiàn)冷熱刺激痛或食物嵌塞疼痛時,應(yīng)及時就診進(jìn)行充填治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>