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直腸癌術(shù)后怎樣鍛煉

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直腸癌術(shù)后腸蠕動(dòng)恢復后,依醫囑開(kāi)始恢復性進(jìn)食,并逐步養成定時(shí)排便的習慣。直腸手術(shù)后的各項護理鍛煉尤其重要,可直接影響術(shù)后復發(fā)幾率。直腸癌術(shù)后康復護理需要患者適當的運動(dòng)。適當的運動(dòng)可以舒活筋骨,促進(jìn)血液循環(huán),提高機體抵抗力。

1、屈腿運動(dòng)

患者采取仰臥位,兩腿同時(shí)屈膝抬起,使大腿緊貼于腹部,然后還原。這個(gè)動(dòng)作重復10次左右。

2、舉腿運動(dòng)

小腸癌患者取仰臥位,兩腿同時(shí)向上舉起,注意膝關(guān)節保持伸直,然后放下。同樣重復做10次。

3、踏車(chē)運動(dòng)

患者仰臥位,輪流屈伸兩腿,好像騎腳踏車(chē)一樣,運動(dòng)要靈活,屈伸范圍盡量大些,做20~30秒可停下來(lái)。

4、仰臥起坐

患者先取仰臥位,然后收腹屈伸坐起,兩手試著(zhù)觸摸腳尖,每次7下。有些患者手術(shù)后稍活動(dòng)一下感覺(jué)腹痛就放棄運動(dòng),無(wú)法忍受疼痛,也怕影響傷口愈合。其實(shí)有疼痛感是正常的,隨著(zhù)身體慢慢的運動(dòng),患者注意力會(huì )分散,疼痛感也會(huì )逐漸減輕。

另外,還有肛門(mén)功能鍛煉,不僅有利于術(shù)后肛門(mén)功能的恢復,而且可以促進(jìn)局部血液循環(huán),減少痔靜脈的瘀血和擴張,治療和防范痔瘡。需要注意的是,在做肛門(mén)功能鍛煉時(shí),既要持之以恒,又不能急于求成,造成過(guò)度疲勞,以感到舒適為宜。方法如下:兩腿靠攏兩臀部,向肛門(mén)方向緊收,在深呼吸情況下,做提肛及肛門(mén)閉鎖(夾肛)練習;如此反復練習20 ~ 30次,每3 ~ 4小時(shí)鍛煉1次;站立、坐著(zhù)、平躺練習均可。體質(zhì)虛弱病人,根據情況可適當減少鍛煉次數。

應幫助調整好腸癌患者康復期的心態(tài),接受結腸造口的現實(shí),樂(lè )觀(guān)地看待結腸造口,就一定會(huì )擁有一個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光的明天。作為患者的家人,特別是患者的配偶,此時(shí)的作用非常重要,來(lái)自家人的關(guān)愛(ài)、溫暖、體諒和照顧對患者來(lái)說(shuō)是無(wú)可替代的。家人要理解結腸造口給患者心理造成的痛苦和壓力,理解由于這種壓力帶來(lái)的情緒上的變化,更多地給予患者安慰、支持和鼓勵,在患者面前保持良好的情緒,以積極、樂(lè )觀(guān)、健康的生活態(tài)度感染患者,幫助患者盡快擺脫造口帶來(lái)的負面影響。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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