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牙周病的有益菌是什么

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口腔乳桿菌是一種對口腔健康有益的細菌，口腔中所含的乳桿菌量增多時(shí)，可對抗致病菌，緩解牙周病。所以患有牙周疾病時(shí)，可適當的多吃一些奶酪、葡萄、櫻桃等含乳桿菌的食物；口含益生菌含片，用含乳桿菌的牙膏刷牙等，有助于病情緩解。

一說(shuō)起細菌，在許多人的認知中，它們都是對身體健康有害的，屬于致病菌。其實(shí)口腔中有700多種細菌，除了放線(xiàn)共生放線(xiàn)桿菌等少量的病菌具有破壞性，可能會(huì )引起牙周疾病之外，大多數細菌對口腔健康無(wú)害，還有些細菌屬于有益菌，對牙周疾病的緩解有幫助，那么，對牙周病的有益菌是什么呢？
　　一、牙周病的有益菌是什么
　　口腔中的細菌很多，其中的口腔乳桿菌是一種有益菌，它可以抑制口腔中的有害菌，對于牙周疾病的好轉有很好的幫助?，F在許多食品或者口腔護理產(chǎn)品中都會(huì )添加這種乳桿菌，可以為口腔健康保駕護航。
　　二、含乳桿菌的食物
　　1.奶酪
　　奶酪中也含有一些乳酸桿菌，如果平時(shí)適當的吃一些奶酪，可以保持口腔衛生健康，有助于牙周病的緩解。但是要注意并不是所有的奶酪都含有豐富的乳酸桿菌，只有軟軟的經(jīng)過(guò)發(fā)酵的奶酪才有乳酸桿菌，所以食用時(shí)要注意選擇。
　　2.葡萄
　　酸甜可口的葡萄中也含有乳酸桿菌，常吃這類(lèi)食物對于口腔健康有一定的幫助。
　　3.櫻桃
　　櫻桃不但口味酸甜，非?？煽?，而且營(yíng)養豐富，富含多種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還含有豐富的乳酸桿菌，常吃對于口腔疾病的防治也有幫助。
　　三、含乳桿菌的口腔護理產(chǎn)品
　　1.益生菌含片
　　口腔中的微生物平衡被打破時(shí)，就會(huì )誘發(fā)牙周炎，此時(shí)應用益生菌含片，可以有效的抑制口腔中的致病菌，對于牙周炎病情的緩解有很好的幫助。
　　2.添加乳桿菌的牙膏
　　因為乳桿菌對口腔健康有益，可以緩解牙周病，現在有些牙膏中也會(huì )添加這種益生菌。經(jīng)常使用這樣的牙膏刷牙不但可以有效的清除口腔異味，還可以減少口腔中的致病菌，對于牙周病的緩解有很好幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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