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痛風(fēng)能吃大棗嗎

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痛風(fēng)患者可以吃大棗，不僅不會(huì )對病情產(chǎn)生不利影響，相反還會(huì )有許多好處。大棗當中基本不含嘌呤類(lèi)成分，不會(huì )加重高尿酸血癥，而且可以補充鐵質(zhì)等多種有效成分，達到補氣補血和鎮靜安神的食療作用。除此之外，多吃大棗還有助于提高自身抵抗力，幫助縮短病程。

在生活當中不乏見(jiàn)到患有痛風(fēng)的人群，一般都是由于平時(shí)飲食不節制，進(jìn)食過(guò)多嘌呤含量較高的食物所致。而此時(shí)一旦查出存在有痛風(fēng)病癥，就不僅需要服用秋水仙堿一類(lèi)藥物治療，而且要注意飲食方面的禁忌，不可以隨意吃東西。那么痛風(fēng)能吃大棗嗎？
　　一、痛風(fēng)能吃大棗嗎
　　患有通風(fēng)期間可以吃大棗，不會(huì )對自身病情產(chǎn)生任何不利影響。這主要是由于大棗是水果類(lèi)食物，其中基本不含有嘌呤類(lèi)物質(zhì)，而痛風(fēng)是高尿酸血癥所致，不可以進(jìn)食動(dòng)物內臟和海鮮等一切高嘌呤食物，但可以食用大棗一類(lèi)水果。
　　二、痛風(fēng)吃大棗有什么好處
　　補氣補血
　　大棗當中鐵元素含量十分豐富，再加上其中含有維生素C，故鐵質(zhì)利用率相對較高。對于痛風(fēng)患者而言，經(jīng)常食用就可以補充鐵質(zhì)，可以補氣益氣和養血補血，改善疾病所致的體質(zhì)虛弱等情況。尤其是痛風(fēng)的女性患者，最適宜在發(fā)病期間多吃一些大棗。
　　鎮靜安神
　　由于痛風(fēng)會(huì )引起較為明顯的關(guān)節疼痛腫脹等不良癥狀，且會(huì )反復性發(fā)作，嚴重時(shí)可能無(wú)法正常行走。這時(shí)就必然會(huì )讓患者精神狀態(tài)受到影響，可能會(huì )有焦慮不安和煩躁抑郁的不良情緒，再加上局部不適可能會(huì )影響到睡眠質(zhì)量，此時(shí)進(jìn)食大棗就可以補充黃酮類(lèi)物質(zhì)，有助于達到鎮靜安神和催眠解壓作用。
　　提高抵抗力
　　在患上痛風(fēng)之后必然會(huì )讓身體素質(zhì)下降，自身免疫系統功能也會(huì )受到一定程度的影響，可能會(huì )容易被病毒等致病菌感染。而大棗的營(yíng)養保健價(jià)值很高，可以補充鈣、鐵劑多種有效成分，可明顯提高抵抗能力，從而有助于自身病癥改善，縮短痛風(fēng)療程。

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