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長(cháng)痤瘡吃什么水果

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長(cháng)痤瘡可以多吃一些富含茄紅素的水果，比如說(shuō)像番茄等，能夠有效的進(jìn)行排毒，而且富含維生素C的水果也是能夠加速新陳代謝的，最主要的是水果中的香蕉是有著(zhù)促進(jìn)腸道的作用，能夠加強新陳代謝。

對于痤瘡患者來(lái)講，如果全靠水果來(lái)治療是不科學(xué)的，那么在進(jìn)行藥物治療的時(shí)候，也可以通過(guò)水果來(lái)進(jìn)行飲食的改善，促進(jìn)恢復是可以的。叢生患者應當多吃一些富含茄紅素，或者是能夠有效加速新陳代謝的水果。那么痤瘡患者可以吃什么水果呢？
　　1、富含茄紅素的水果
　　富含茄紅素的水果可以有效的清除人體體內或者是表面的垃圾，可以有效地排除毒素，對于祛痘來(lái)講是一種很好的水果，主要富含茄紅薯的水果有番茄。這種物質(zhì)的水果里面不論是水果果肉還是水果果汁兒都是有排毒養顏的，這種功能對于痤瘡患者來(lái)說(shuō)也不會(huì )造成任何副作用，是建議多吃的。
　　2、加速新陳代謝的食物
　　對于長(cháng)痤瘡患者來(lái)講，是由于新陳代謝過(guò)慢而形成的一些毒素在面部或者是其他部分累積而形成的痤瘡，所以在進(jìn)行痤瘡治療的時(shí)候就可以多吃一些促進(jìn)新陳代謝的食物來(lái)加速身體內部新陳代謝循環(huán)，使垃圾不能夠停留在表面，所以說(shuō)有關(guān)于加速新陳代謝的食物可以適當的吃一些香蕉蘋(píng)果等都是特別有用的。
　　3、分子量小滲透毛孔的水果
　　對于痤瘡患者來(lái)講都是出現在皮膚表面而形成的這種病癥類(lèi)型，所以在治療的方式上可以多吃一些滲透性比較強的，能夠有效地滲透出毛孔來(lái)促進(jìn)新陳代謝，通過(guò)這種方式將多余的毒素排出體外是特別有用的，比如說(shuō)像木瓜等水果都是分子量極小的水果類(lèi)型，可以有效地滲透毛孔。
　　4、富含維生素C的水果
　　維生素不僅僅是作為身體內部少量元素而存在，最主要的是大量的維生素可以促進(jìn)新陳代謝，是人整個(gè)容光煥發(fā)，所以在進(jìn)行痤瘡的輔助治療方面可以多吃一些富含維生素C的食物，能夠加強新陳代謝而疏通毛孔，使得痤瘡得到一定的緩解，使肌膚能夠達到光滑柔嫩的感覺(jué)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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