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如何防止腦出血的復發(fā)

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想要預防腦出血的復發(fā)，首先要注意一下積極避免發(fā)生高血壓，可以通過(guò)口服藥物治療；其次，調整一下自己的飲食習慣，保持情緒穩定；再者，把自己的體重控制在一個(gè)正常的水平；最后，不要吃那些高脂肪以及高膽固醇的食物。

我們都知道，腦出血是一種極其嚴重的疾病，危害性也是十分大的，一旦誘發(fā)了腦出血的急性發(fā)作，患者的身體健康就會(huì )遭受到嚴重的傷害，務(wù)必要積極做好相關(guān)預防工作。那么，如何預防腦出血發(fā)生復發(fā)？下面讓我們了解一下吧！
　　眾所周知，腦出血的危害性很大，所以這種疾病，務(wù)必要預防發(fā)生復發(fā)。通常預防方法，就是積極控制避免發(fā)生高血壓，不妨通過(guò)口服降血壓藥來(lái)把血壓控制在一個(gè)理想水平。建議需要把血壓控制在14090mmhg柱以下；糖尿病患者以及高度危險患者，建議控制在13080mmhg以下。
　　在飲食習慣上，建議要控制以下自己的飲食，必須保證每日食鹽不高于6克。與此同時(shí)，高血壓患者必須注意以下勞逸結合，避免發(fā)生過(guò)度勞累，避免發(fā)生過(guò)度情緒波動(dòng)，堅持低脂肪以及低鹽的飲食。
　　建議務(wù)必要把體重控制在一個(gè)正常標準。肥胖患者務(wù)必減肥以及戒煙，還要限酒的，建議不妨適當增加一些有氧運動(dòng)，包括慢跑以及游泳，還有騎車(chē)以及打太極拳等等，建議每天堅持30分鐘到45分鐘，每個(gè)星期至少5次，務(wù)必要持之以恒才能夠取得理想的效果。
　　務(wù)必要少吃一些高脂以及高膽固醇的食物，需要堅持長(cháng)期通過(guò)服用一些降壓藥物來(lái)控制血壓，而且，不可以隨意停藥。倘若要停藥，那么務(wù)必要征得醫生的同意。對于那些患有高血糖以及高血脂的患者，建議務(wù)必要控制一下自己血壓以及血脂，需要控制在一個(gè)正常的水平。除此以外，還要注意一下，務(wù)必要進(jìn)行自我情緒調節，需要保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心情。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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