新生兒的睡眠時(shí)間有一定的規律性,新生兒在睡覺(jué)時(shí),每天的時(shí)間大概在16~20個(gè)小時(shí)左右,而在寶寶出生三周左右,其睡眠的時(shí)間在16~18個(gè)小時(shí),寶寶出生6周,睡眠時(shí)間在15~16個(gè)小時(shí)左右。在寶寶滿(mǎn)月之后,睡眠時(shí)間大概只有12~13個(gè)小時(shí)左右,隨著(zhù)寶寶月齡的增加,睡眠的時(shí)間也會(huì )逐漸減少。
有不少的媽媽們在寶寶剛出生時(shí),發(fā)現寶寶一天到晚總是睡覺(jué),有時(shí)候甚至會(huì )出現晝夜顛倒的現象,這讓他們感到有所擔心,認為是寶寶身體出現異樣所致。其實(shí)這是正常的生理現象,新生兒和成年人一樣有其自己的睡眠時(shí)間表,睡覺(jué)具有一定的規律性。那么,新生兒睡眠時(shí)間對照表具體內容是什么?
一、新生兒睡眠時(shí)間對照表
一般情況下,大多數新生兒每天睡覺(jué)的時(shí)間在16~20個(gè)小時(shí)左右,而在寶寶剛出生三周左右,其睡眠的時(shí)間大概在16~18個(gè)小時(shí)左右,而寶寶出生6周時(shí),睡眠時(shí)間在15~16個(gè)小時(shí)之間。而隨著(zhù)寶寶月齡的增加,睡眠的時(shí)間會(huì )逐漸減少,寶寶滿(mǎn)月之后,比如寶寶在兩個(gè)月大時(shí)其睡眠時(shí)間在12~13個(gè)小時(shí)左右。大部分寶寶都是晚上在睡覺(jué),但是也有一部分寶寶在出生后會(huì )出現睡覺(jué)晝夜顛倒的現象。對于寶寶睡覺(jué)晝夜顛倒,不需要刻意性的進(jìn)行改善,一般隨著(zhù)寶寶月齡的增加,這種現象會(huì )逐漸消失。
二、新生兒睡眠有什么特點(diǎn)
1.安靜睡眠狀態(tài)
當新生兒處于安靜睡眠狀態(tài)時(shí),面部肌肉處于放松狀態(tài),眼睛完全閉合,一般會(huì )偶爾性的出現輕微性的抖動(dòng),但是沒(méi)有其他明顯的活動(dòng);呼吸也比較均勻,寶寶處于完全的休息狀態(tài)。
2.活動(dòng)睡眠狀態(tài)
新生兒正處于活動(dòng)睡眠狀態(tài)時(shí),眼睛通常是閉合的,但是偶爾性的也會(huì )睜開(kāi),眼瞼也會(huì )出現顫動(dòng),呼吸有些不規律;在睡覺(jué)時(shí)可能會(huì )出現微笑或者是皺眉等面部表情。
3.瞌睡狀態(tài)
主要發(fā)生于剛剛睡醒或者是入睡之前,眼睛處于半睜半閉狀態(tài),在眼睛閉合前,眼球會(huì )向上翻動(dòng),目光呆滯,當寶寶處于這種睡眠狀態(tài)時(shí),要盡量的保證其安靜的睡覺(jué),不要過(guò)度打擾。
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