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失眠針灸哪些穴位

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失眠不僅會(huì )影響患者的身體健康，而且對神經(jīng)和心理狀態(tài)也是一種很大的摧殘，使臉色變差。壓力過(guò)大、緊張、藥物作用等都是造成失眠的原因，需要明確病因對癥入藥。在用針灸治療時(shí)，內關(guān)穴、神門(mén)穴、三陰交、百匯穴、涌泉穴等都是常見(jiàn)的針灸虛穴位。

失眠是困擾現代人生活的普遍現象。主要指睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、入睡困難、睡眠時(shí)間短等。失眠可通過(guò)針刺治療。它需要專(zhuān)業(yè)醫生來(lái)治療。有必要知道哪些穴位是用來(lái)治療失眠的。那么，失眠針灸哪些穴位效果好呢？
　　針灸治療失眠在臨床上穴位是很多的，首先講毫針刺法，根據患者他的主穴主要有安眠、神門(mén)、百會(huì )穴，如果進(jìn)行辯證分析的話(huà)，可以配伍一些穴位，患者他失眠是由于氣血不足、心脾兩虛，可以加心俞穴、脾腧穴、足三里穴，如果失眠屬于肝氣瘀滯，他平時(shí)的思慮比較多，情緒不暢，可以用肝腧穴、太沖穴，解郁的期門(mén)穴。
　　如果是中老年人，尤其是更年期以后，屬于心腎不交的上熱下寒，可以用心俞穴、腎腧穴、太溪穴，滋補腎陰為主。在講到耳穴的時(shí)候，耳針也可以進(jìn)行治療失眠，而且耳穴耳針治療失眠是臨床上比較容易操作，患者也容易接受的一種療法，如果是用耳穴來(lái)治療失眠的話(huà)，可以取神門(mén)、心、皮脂下、神經(jīng)衰弱區等等。
　　失眠可以通過(guò)針灸來(lái)調節。針刺副作用小，見(jiàn)效快。內關(guān)穴、神門(mén)穴、三陰交穴、百會(huì )穴、涌泉穴等都是針灸虛證的共同點(diǎn)?；颊咝枰秸幍闹嗅t機構進(jìn)行治療，未經(jīng)允許，不要找穴位針灸，否則容易出現異常癥狀。嚴重失眠癥可用伊索匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控釋藥、唑匹克隆等療效穩定的藥物治療，但這只是暫時(shí)的緩解措施，不能長(cháng)期服用，否則會(huì )出現嚴重依賴(lài)。
　　失眠可以通過(guò)生活中的一些事情來(lái)自我調節，提高睡眠質(zhì)量?；颊邞⒁飧纳扑攮h(huán)境，營(yíng)造舒適安靜的生活環(huán)境，可適當降低室內溫度，使室內光線(xiàn)變暗。睡前要控制飲食，睡前不要吃太多食物，不要喝咖啡、茶、功能性飲料等含有刺激精神物質(zhì)的飲料。你可以喝熱蜂蜜水、熱牛奶等來(lái)調節情緒。睡覺(jué)前不要做太多運動(dòng)，可以在睡前一小時(shí)做放松瑜伽。
　　失眠具體的針灸穴位還是要求助專(zhuān)業(yè)中醫來(lái)了解，不要自己隨意針灸，看似簡(jiǎn)單的針灸實(shí)則暗藏玄機，有很多的講究。

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