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支氣管擴張能健身嗎

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人人都希望自己能夠擁有健康的身體和快樂(lè )的心，所以在平時(shí)總是會(huì )積極的鍛煉身體，這樣做是特別有好處的。支氣管擴張能健身，選擇輕緩的運動(dòng)會(huì )更好。不能做過(guò)于劇烈的運動(dòng) 有氧呼吸的運動(dòng)最好，可以選擇一些慢走或者踢腿等輕緩柔和的運動(dòng)，還可以選擇擴胸扭腰等體操運動(dòng)。最好可以學(xué)習打太極，適當配合體育鍛煉，不要目標過(guò)高。

一般情況下患有呼吸系統疾病的人是不適合進(jìn)行高強度鍛煉的，但是有些強度不高的鍛煉還是可以進(jìn)行的。當支氣管擴張病人的病情穩定時(shí)，適當配合體育鍛煉，有利于增強機體抵抗力，達到預防和治療的目的。但是支氣管擴張能健身嗎？
　　活動(dòng)有助于支氣管擴張的康復。慢跑、散步、太極等慢節奏的運動(dòng)特別適合支氣管擴張癥患者。跑步的速度和長(cháng)度，需要根據癥狀進(jìn)行支氣管擴張。散步是最安全的活動(dòng)，病人不妨采用較快的步伐，對全身步行是發(fā)熱的，至今有疲勞感。太極、太極扇等太極活動(dòng)軟帶硬，靜驅?zhuān)欣谥夤軘U張呼吸。
　　切忌多動(dòng)：運動(dòng)時(shí)，假如執行太多，輕易使心肺負荷引起心率過(guò)快和肺過(guò)度通氣，反而輕易引起哮喘或加重呼吸阻塞。如果。測量支氣管擴張活動(dòng)的比率是科學(xué)的，因此合適的標準是心率活動(dòng)水平，通常是最大心率的60%到70%。隨著(zhù)病人適應活動(dòng)量的增加，逐漸增加活動(dòng)量。
　　支氣管擴張可以做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)。輕量器械訓練可以，量以自己能承受為宜，同時(shí)可以打太極加強治療的，并結合中藥進(jìn)行治療效果好。這沒(méi)什么不對的。這是一次緩慢的跑步。
　　支氣管擴張癥患者可以鍛煉，但需要根據自己的實(shí)際情況進(jìn)行鍛煉。在運動(dòng)過(guò)程中，患者的肺已經(jīng)處于損傷狀態(tài)，肺功能與普通人有很大不同。只能進(jìn)行適當的活動(dòng)，如散步、步行或緩步行走。另外，在運動(dòng)過(guò)程中要注意保暖，避免再次感冒引起的反復感染。另外，患者需要注意運動(dòng)環(huán)境，如粉塵環(huán)境，長(cháng)期吸入粉塵，會(huì )對肺部造成損害。建議老年人以散步為主，部分健康的年輕人可以打乒乓球，但不宜時(shí)間過(guò)長(cháng)，避免發(fā)生相關(guān)并發(fā)癥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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