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什么是不寧腿綜合征

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不寧腿綜合癥指小腿深部于休息時(shí)出現難以忍受的不適，通常表現在睡眠中或者是安靜狀態(tài)時(shí)，不寧腿綜合癥會(huì )使患者入睡困難，該病雖然對生命沒(méi)有危害，卻影響患者的生活質(zhì)量，其主要癥狀是夜間入睡之前，患者出現腿部不舒服的癥狀，不寧腿綜合征的患者要保持良好的心態(tài)，調整睡眠方式。

說(shuō)起不寧腿綜合征這種病，想必大多數人都不知道是什么病吧，不寧腿，顧名思義就是不能讓腿安寧的一種病，相信很多人聽(tīng)了以后，會(huì )說(shuō)還有這種病。雖然不寧腿綜合征的發(fā)病率很高，但是還是有很多人不知道這種病，對這種病并不了解，那今天就來(lái)為大家講解一下什么是不寧腿綜合征。
　　不寧腿綜合癥系指小腿深部在休息的時(shí)候會(huì )出現難以忍受的不適，運動(dòng)、按摩可暫時(shí)緩解的一種綜合征，其表現通常為在睡眠中或者是安靜狀態(tài)時(shí)，雙下肢出現如撕裂感，蠕動(dòng)感，燒灼感等極度的不適感，迫使患者不停地移動(dòng)下肢或下地行走，導致患者嚴重的睡眠障礙。
　　對于不寧腿綜合癥嚴重的患者會(huì )影響睡眠質(zhì)量，會(huì )使患者入睡非常困難，或者在睡覺(jué)的過(guò)程中醒的次數增加，第二天出現疲乏無(wú)力，甚至出現記憶力減退等情況，影響學(xué)習和工作。該病雖然對生命沒(méi)有危害，但卻嚴重影響患者的生活質(zhì)量。我國的患病率估計在1.2％～5％，中老年常見(jiàn)。
　　對于不安腿綜合征的患者會(huì )出現一些癥狀，其主要癥狀是患者夜間入睡之前，會(huì )出現腿部不舒服的癥狀，不知道腿該放在什么地方，活動(dòng)之后或者按摩之后能夠減輕，但是仍然存在。有的患者白天也可出現癥狀，例如午睡前、休息的時(shí)候，腿部出現不舒服的癥狀。
　　不安腿綜合征患者對于腿部的癥狀，說(shuō)不清是怎么樣的不舒服，有人說(shuō)感覺(jué)像是小螞蟻在咬我的神經(jīng)，又癢又麻，又說(shuō)不清楚的那種感覺(jué)。通常是在休息的時(shí)候，例如中午或者晚上要入睡的時(shí)候出現腿部癥狀，活動(dòng)的時(shí)候癥狀會(huì )大大減輕。
　　不寧腿綜合征的患者要注意一下幾點(diǎn)：
　　1、第一要保持良好的心態(tài)，這是很必要的。
　　2、還要合理的安排生活和工作。
　　3 、注意溫度變化。

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