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羅漢果的功效與禁忌

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羅漢果具有潤肺止咳、生津止渴的功效，但脾胃虛寒者需慎用。羅漢果的主要功效包括改善咽喉腫痛、緩解便秘、輔助降血糖、抗氧化及調節免疫，禁忌人群涉及孕婦、嬰幼兒、過(guò)敏體質(zhì)者及特定疾病患者。

1、潤肺止咳

羅漢果中的羅漢果苷具有鎮咳祛痰作用，適用于風(fēng)熱咳嗽或慢性咽炎引起的干咳。其提取物可抑制氣管平滑肌收縮，減輕咽喉黏膜充血。使用時(shí)建議將干果掰碎后沸水沖泡，避免與寒涼藥物同服。風(fēng)寒咳嗽者禁用。

2、生津止渴

羅漢果甜苷的甜度是蔗糖的300倍但幾乎不含熱量，能刺激唾液分泌卻不影響血糖。適合糖尿病人口渴癥狀緩解，可搭配麥冬或玉竹增強滋陰效果。每日用量不宜超過(guò)半個(gè)果殼，過(guò)量可能引起胃腸不適。

3、改善便秘

羅漢果富含膳食纖維和甘露醇，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并軟化糞便。對燥熱型便秘效果顯著(zhù)，可配伍決明子增強通便作用。但脾虛腹瀉者服用可能加重癥狀，建議首次飲用時(shí)減半劑量觀(guān)察耐受性。

4、輔助控糖

羅漢果多糖可通過(guò)抑制α-葡萄糖苷酶活性延緩糖分吸收，動(dòng)物實(shí)驗顯示其能改善胰島素抵抗。糖尿病患者使用時(shí)仍需監測血糖，不可替代降糖藥物。合并腎病者需咨詢(xún)醫師，避免高鉀風(fēng)險。

5、調節免疫

羅漢果中的黃酮類(lèi)化合物能增強巨噬細胞活性，對反復呼吸道感染人群有益。但自身免疫性疾病患者慎用，可能刺激免疫反應。與免疫抑制劑同服需間隔2小時(shí)，避免藥效相互影響。

食用羅漢果時(shí)建議選擇無(wú)硫熏蒸的完整干果，破碎發(fā)霉者禁用。初次飲用者應從1/4個(gè)果殼開(kāi)始測試耐受性，出現腹痛或皮疹立即停用。慢性病患者使用前應咨詢(xún)中醫師，避免與降壓藥、抗凝藥產(chǎn)生相互作用。日常保存需密封防潮，沖泡后的茶湯建議當日飲用完畢。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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