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哺乳期可以吃面皮嗎

哺乳期能否吃面皮還得看是什么樣的，如果說(shuō)是自己做的普通面皮，其中沒(méi)有任何的添加劑，適當的吃是沒(méi)有什么問(wèn)題的，不過(guò)不要吃太多，以免引起腸胃不適。如果是從外面購買(mǎi)的，加了添加劑的面皮，建議哺乳期的媽媽最好別吃，以免影響寶寶健康。

面皮是生活中很常見(jiàn)的一種面食，口感筋道柔軟，一年四季吃都沒(méi)有問(wèn)題。而對于女性朋友來(lái)說(shuō)，哺乳期是一個(gè)很特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的飲食應該要特別注意，很多東西都是不能吃的，否則可能會(huì )影響到乳汁的質(zhì)量。那么哺乳期可以吃面皮嗎？
　　一、哺乳期可以吃面皮嗎
　　1.自己做的普通面皮可以吃
　　面皮的種類(lèi)多種多樣，如果說(shuō)是自己在家用普通的面粉和玉米淀粉制作的面皮，哺乳期也是可以吃的。這種面皮沒(méi)有任何的添加成分，不會(huì )對乳汁的分泌造成影響，只不過(guò)這種面皮大都是死面，不太容易消化，如果說(shuō)哺乳期的媽媽腸胃功能不是很好，建議不要吃太多，以免引起腸胃不適。
　　2.加了添加劑的面皮最好不吃
　　面皮的成分主要就是面粉和淀粉，一般自己做的話(huà)不會(huì )加什么東西，但如果從外面購買(mǎi)，往往會(huì )有很多的添加劑在里面，比如說(shuō)增稠劑。這些添加劑對身體健康或多或少都會(huì )有影響。雞寶寶需要吃母乳，若是這些添加劑進(jìn)入到乳汁當中，勢必會(huì )對寶寶的生長(cháng)發(fā)育產(chǎn)生危害，因此哺乳期的媽媽不要吃，加了添加劑的面皮。
　　二、哺乳期吃面皮注意事項
　　1.不要放調味品
　　普通人平時(shí)吃面皮的時(shí)候都會(huì )在里面加上各種各樣的調味料，甚至還會(huì )加上很多的辛辣料，這樣確實(shí)可以增強口感。但如果哺乳期的時(shí)候這么吃很容易影響乳汁的質(zhì)量，甚至還會(huì )導致寶寶上火和生病。所以說(shuō)哺乳期的媽媽吃面皮不要放調味品，適當的加一點(diǎn)鹽就可以了，口味不要太重。
　　2.不要買(mǎi)太筋道的面皮
　　有些人總是喜歡吃比較筋道的面皮，也許這種面皮的口感比較好，但是其中可能添加了很多的膠，這對于哺乳期媽媽的身體健康和乳汁的分泌都有影響，所以說(shuō)一定不要買(mǎi)太筋道的面皮，有條件的話(huà)可以自己做，這樣吃著(zhù)更加放心健康。

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