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月子里奶水不足怎么辦

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如果女性在產(chǎn)后的頭幾天乳汁比較少，這是正常的現象，這屬于泌乳過(guò)渡期。在嬰兒出生的半小時(shí)之后，就應該讓嬰兒盡早的吮吸母乳，還應該按需哺乳，這樣可以有效的刺激乳汁的分泌，除此之外盡量讓其母嬰同室，比較有利于乳汁分泌。

通常情況下，女性在分娩過(guò)后需要坐月子照顧嬰兒，但是有一些女性在月子期間奶水不足，這樣就無(wú)法給予嬰兒充足的營(yíng)養。嬰兒剛出生抵抗力都比較弱，如果不吃母乳，很有可能出現營(yíng)養不良的情況，也正因為嬰兒抵抗力弱，所以不能過(guò)早的吃奶粉，那么月子里奶水不足怎么辦呢？
　　一、月子里奶水不足怎么辦
　　1.過(guò)渡期
　　有一些女性在產(chǎn)后的頭幾天母乳比較少，但這是一種很正常的現象，因為產(chǎn)后的72個(gè)小時(shí)是泌乳過(guò)渡期，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是乳量從少到多的一個(gè)時(shí)期。一般這個(gè)時(shí)期過(guò)去以后，母乳就會(huì )分泌出乳汁，建議在過(guò)渡期不要給嬰兒使用奶瓶。
　　2.早吮吸
　　在嬰兒出生后的半個(gè)小時(shí)，就可以讓嬰兒早吮吸母親的乳頭，嬰兒在吮吸乳頭的時(shí)候可以刺激神經(jīng)末梢傳入垂體前葉，從而促進(jìn)乳腺提早的分泌乳汁和充盈乳房。嬰兒吮吸的次數越多，對母親乳頭的刺激也就越多，從而分泌的乳汁也會(huì )很多，所以嬰兒有效的吮吸，母親的乳頭有利于乳汁分泌和乳房排空。
　　3.按需哺乳
　　有些孕媽會(huì )限制嬰兒吃奶的次數，但實(shí)際上這樣很容易出現乳汁不足的情況，孕媽?xiě)摪葱璨溉?，只要嬰兒想吃奶就給他吃，這樣可以滿(mǎn)足嬰兒的口欲和心理需要。而且嬰兒頻繁的吮吸也可以刺激乳汁的分泌，從而加速產(chǎn)后子宮的恢復，也可以預防奶脹的情況。
　　4.母嬰同室
　　有一些醫院會(huì )在產(chǎn)后產(chǎn)婦和嬰兒分開(kāi)，這樣就會(huì )導致開(kāi)奶時(shí)間推遲，不利于產(chǎn)后分泌乳汁。所以建議母嬰同室，這樣可以讓孕婦盡早的開(kāi)奶，還可以促進(jìn)乳汁的分泌，大多數母嬰同室的孕媽都不會(huì )出現月子期間奶水不足的情況。
　　二、產(chǎn)后奶水不足的注意事項
　　1.注意飲食
　　孕媽在喂養期間，飲食最好以清淡為主，盡量不要吃油膩和口味比較重的食物，這樣很容易引起上火，不利于嬰兒的發(fā)育和成長(cháng)。
　　2.保持愉悅心情
　　有一些孕媽在產(chǎn)后情緒會(huì )比較暴躁，但是這樣不利于分泌出乳汁，所以應該要保持愉悅的心情，多讓嬰兒吮吸乳頭，這樣可以有效的分泌出乳汁。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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