人流后感覺(jué)肚子有氣可通過(guò)熱敷腹部、調整飲食、適度活動(dòng)、按摩腹部、遵醫囑用藥等方式緩解。腹脹可能與術(shù)后胃腸功能恢復緩慢、飲食不當、活動(dòng)不足等因素有關(guān)。
用溫熱毛巾或熱水袋敷于下腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),幫助腸道蠕動(dòng),緩解脹氣。注意避免燙傷皮膚,術(shù)后傷口未愈合者需咨詢(xún)醫生后再操作。
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如小米粥、山藥羹等,少量多餐。避免豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物及辛辣刺激飲食??蛇m量飲用陳皮水、山楂水幫助理氣消脹,每日飲水量保持在1500-2000毫升。
術(shù)后24小時(shí)后可在床邊緩慢行走,每次5-10分鐘,每日2-3次。輕柔活動(dòng)能刺激腸管蠕動(dòng),但需避免劇烈運動(dòng)或久站久坐。臥床時(shí)可做踝泵運動(dòng),即腳尖上下擺動(dòng),預防靜脈血栓的同時(shí)促進(jìn)胃腸功能恢復。
沿順時(shí)針?lè )较颦h(huán)形按摩臍周,手法輕柔,每次5-10分鐘。按摩前清潔雙手并搓熱,避開(kāi)手術(shù)傷口區域。若合并明顯腹痛或陰道出血增多應立即停止,此法不適合有盆腔感染者。
若脹氣持續不緩解,醫生可能開(kāi)具多潘立酮片促進(jìn)胃腸動(dòng)力,或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節腸道菌群。禁止自行服用瀉藥或促排藥物,術(shù)后需嚴格遵循醫囑用藥,避免干擾子宮恢復。
術(shù)后需保持會(huì )陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換衛生巾。觀(guān)察陰道出血情況,若腹脹伴隨發(fā)熱、出血量超過(guò)月經(jīng)量或排出組織物,應立即就醫。兩周內禁止盆浴、游泳及性生活,保證充足睡眠,避免提重物。建議術(shù)后1周復查B超確認宮腔恢復情況,1個(gè)月內注意避孕以便子宮內膜修復。
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