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維生素D3的作用及禁忌

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維生素D3既能提高人體對于鈣磷等微量元素的吸收，促使血液中鈣和磷的水平達到正常的狀態(tài)，才能促進(jìn)骨骼的鈣化，保證牙齒的健全，對于佝僂病，骨軟化癥等疾病，也可以起到防治的作用。但是也有一定的禁忌癥，患有高鈣血癥、維生素D增多癥等患者必須禁用。

不同的維生素對于人體產(chǎn)生的作用是不同的，維生素可以分為很多種。除了常見(jiàn)的維生素C之外，維生素D3對于人體也是非常重要的一種元素。維生素D3如果缺乏，會(huì )引起身體出現一系列的問(wèn)題，所以在日常生活中要注意維生素D3的補充，保證身體運轉營(yíng)養成分的充足。那么維生素D3的作用與禁忌有哪些？
　　一、維生素D3的作用及禁忌
　　1.維生素D3的作用
　　維生素D3這類(lèi)微量元素既能夠提高人體對鈣、磷等微量元素的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到正常狀態(tài)。還能夠促進(jìn)骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全。另外，還可以防止氨基酸通過(guò)腎臟損失?？梢杂糜谪E病、骨軟化癥等疾病的防治。也可以大劑量應用于皮膚結核、皮膚及粘膜各型紅斑狼瘡等，緩解局部癥狀。
　　2.維生素D3主要禁忌
　　雖然維生素D3適用于治療多種疾病，起到良好的治療和預防作用。但是其禁忌癥也有很多，患有高鈣血癥、維生素D增多癥、高磷血癥伴腎性佝僂病者要禁用。
　　二、維生素D3缺乏主要表現
　　1.高血壓
　　維生素D3缺乏有可能導致高血壓，不加以控制會(huì )危害到人體健康。因此，高血壓患者應保證每天有一定的日曬時(shí)間以確保身體可以產(chǎn)生維生素D3。
　　2.抑郁
　　日光照射不足會(huì )導致維生素D3缺乏，進(jìn)一步影響到情緒，許多維生素D3缺乏的人都會(huì )有情緒低落的表現，嚴重的話(huà)會(huì )導致抑郁。
　　3.疲勞
　　維生素D3缺乏不僅會(huì )對骨骼的發(fā)育造成影響，還會(huì )誘發(fā)人體出現疲勞、虛弱等現象，日常工作的完成顯得有心無(wú)力。同時(shí)，它還可以發(fā)展為纖維肌痛等疾病，肌肉會(huì )覺(jué)得虛弱緊張。

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