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維生素b6的作用

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維生素B6能有效的預防心血管疾病，還可以參與到人體的代謝當中，有效維持身體的代謝平衡，也能夠維持正常的免疫功能。此外，維生素B6也可用于治療口角炎。

維生素是人體當中不可或缺的營(yíng)養元素，包括水溶性和脂溶性這兩大類(lèi)。維生素B6是很常見(jiàn)的水溶性維生素，為人體不可缺乏的輔酶。那么維生素B6的作用有哪些？

1、預防心血管疾病

維生素B6具有預防心血管疾病的作用。我們平時(shí)所吃的蛋白質(zhì)當中含有較多的甲硫氨酸，這種成分的代謝物容易凝結在血管壁上，加大心血管疾病的發(fā)生率。維生素B6可以促進(jìn)甲硫氨酸的代謝物循環(huán)，并促使其盡快排出體外，這對于預防心血管疾病大有幫助。

2、維持代謝平衡

維生素B6可以參與到人體的代謝過(guò)程當中，包括蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。若身體缺乏了這種維生素，脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝物質(zhì)得不到充分的分解，容易堆積在體內，這樣就會(huì )造成代謝失衡。所以維生素B6具有維持代謝平衡的作用。

3、維持正常免疫功能

維生素B6還可以使身體維持正常的免疫功能。主要是因為這種維生素可以促進(jìn)淋巴細胞分化以及成熟，讓身體產(chǎn)生足夠的抗體，這樣就能夠維持免疫力，降低各種疾病的發(fā)生率。它還能夠在多種神經(jīng)遞質(zhì)當中發(fā)揮作用，這有助于安定神經(jīng)。

4、治療口角炎

維生素B6在治療口角炎這方面有不錯的療效?？诮茄椎漠a(chǎn)生和維生素B6缺乏有關(guān)系，口服維生素B6日記可以緩解口角炎的病情。

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