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怎樣治宮寒

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宮寒是婦科疾病及婦科不孕癥中常見(jiàn)的一種疾病。典型癥狀有發(fā)胖、月經(jīng)異常和下腹寒冷有時(shí)作痛。中醫認為主要采取補腎和溫通經(jīng)絡(luò )為主的方法進(jìn)行治療。宮寒患者在生活中要注意忌吃生冷和一些虛寒的食物，寒性的食物也最好不要吃。在吃飯前最好和一杯姜茶等。

宮寒是女性在日常生活中常見(jiàn)的一種癥狀，這種癥狀會(huì )引起女性身體出現很多不適的癥狀，比如會(huì )引起女人的月經(jīng)不調和痛經(jīng)，嚴重的時(shí)候會(huì )導致不孕不育，這讓很多女人感到很苦惱，需要及時(shí)醫治，才能盡早孕育健康的小寶寶。那么，到底怎么樣治宮寒呢？
　　一、宮寒調理應注意以下幾點(diǎn)：
　　1、注重腹部、腿部和腳部的保暖。
　　2、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等。
　　3、適當的運動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)。
　　4、中醫方面的調理，如艾葉泡腳、艾灸等。
　　二、怎么預防宮寒
　　1、中醫推薦，最好別在盛夏季節吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。不過(guò)這個(gè)尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn)，別超過(guò)太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過(guò)兩個(gè)。
　　2、預防宮寒吃涼順：須有涼、熱兩種東西要吃時(shí)，最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會(huì )被熱氣順勢下壓到子宮，帶來(lái)傷害。
　　3、預防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來(lái)的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節、適可而食。
　　4、預防宮寒餐前姜茶：養成習慣，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開(kāi)水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關(guān)。
　　5、預防宮寒性愛(ài)之功：女性由于子宮失暖，體質(zhì)寒冷，可由男性給予調理。據古書(shū)記載，合理的性愛(ài)是預防和調理女性宮寒的有效措施。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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