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大姨媽可以喝咖啡嗎

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大姨媽期是女性最為特殊的時(shí)期，在此期間有很多事情是需要特別注意的。女性在大姨媽期間可以適量的飲用咖啡，能夠緩解經(jīng)期各種不適癥狀，但是不可以過(guò)量飲用，因為過(guò)量飲用會(huì )就是女性體內雌激素水平明顯上升，影響到卵巢內卵子的數量以及質(zhì)量，加快人體氧化，誘發(fā)月經(jīng)紊亂或其他疾病。

女性每月總有不舒服的幾天，在此期間一定要注意，因為身體正處于特殊的生理期，各項功能都比較脆弱，尤其是在飲食上要特別的注意，很多女性在大姨媽期間會(huì )出現痛經(jīng)，這是有些女性會(huì )選擇飲用咖啡緩解，但是咖啡并非任何時(shí)期都可以飲用，在某些特殊的時(shí)期是不可以飲用的。那么，大姨媽可以喝咖啡嗎？
　　一、大姨媽可以喝咖啡嗎
　　女性在經(jīng)期適量的飲用咖啡，能夠緩解月經(jīng)期的各種不適癥狀，但是不能過(guò)量飲用咖啡，過(guò)量飲用咖啡一方面會(huì )阻礙糖類(lèi)的新陳代謝，引起乳房出現腫痛。另一方面過(guò)量飲用咖啡會(huì )促使女性體內雌性激素明顯上升，影響到卵巢內卵子數量以及卵子的質(zhì)量，促使卵巢發(fā)生了化加速，也會(huì )加快人體其他功能出現老化，誘發(fā)月經(jīng)紊亂等。因此，女性在經(jīng)期最好不要喝咖啡。
　　二、大姨媽期間飲食注意事項有哪些
　　1.飲食注意清淡有營(yíng)養
　　專(zhuān)注于經(jīng)期的女性，首先要注意，在飲食上盡量以清淡有營(yíng)養的食物為主。這是因為女性在大姨媽期間，內分泌黃體酮會(huì )發(fā)生改變皮脂分泌過(guò)多，皮膚看起來(lái)更為油膩，同時(shí)會(huì )伴有毛細血管擴張，皮膚更加敏感，因此以清淡類(lèi)的食物為主，如果吃一些辛辣，刺激性強的食物或者相應的食物，會(huì )促使皮膚變得粗糙、暗淡甚至是出現痤瘡。
　　2.不能吃生冷、過(guò)咸的食物
　　經(jīng)期是女性最為特殊的期時(shí)期，對于一些生冷或者是過(guò)節的食物也要盡量的少吃，生冷或者是寒涼的食物會(huì )影響到淤血的順暢，一般女性在經(jīng)期出現痛經(jīng)，血塊過(guò)多等癥狀。而吃的食物太咸，很容易促使女性腿部或者是臉部等出現水腫。

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