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為什么運動(dòng)后身上會(huì )癢

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運動(dòng)后身上會(huì )癢可能是因為氣血受阻和毛細血管充血所造成的，因為有些人毛細血管比較狹窄，無(wú)法接受血液帶來(lái)的壓力，就會(huì )使汗液無(wú)法排出，從而出現發(fā)癢的情況。除此之外，還有可能是身體毒素排出的過(guò)程或患上了蕁麻疹所造成的，如果是蕁麻疹造成的，則需要盡早處理。

運動(dòng)是一項有益身心的活動(dòng)，堅持適當的運動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還有益身心健康，但是有些人在運動(dòng)過(guò)后會(huì )出現身上發(fā)癢的情況。當出現這種情況后，大多數人都會(huì )認為是過(guò)敏所造成的，實(shí)際上有很多原因都會(huì )導致運動(dòng)后身上發(fā)癢，那么為什么運動(dòng)后身上會(huì )癢呢？
　　1、氣血受阻
　　中醫上認為，運動(dòng)后身上會(huì )癢主要是氣血受阻所造成的，氣血沖擊阻塞的經(jīng)絡(luò )會(huì )產(chǎn)生發(fā)癢的感覺(jué)。在進(jìn)行跑步鍛煉的時(shí)候血液循環(huán)加速，身體會(huì )發(fā)汗，但是有些人的部位皮下毛細血管因為窄小，皮膚毛孔緊縮，無(wú)法接受血液帶來(lái)的壓力，毛孔也無(wú)法將汗排出，就會(huì )產(chǎn)生發(fā)癢的感覺(jué)。
　　2、毛細血管充血
　　有的人在慢跑的過(guò)程中，會(huì )發(fā)現身體有些部位的肌膚開(kāi)始變得很癢，尤其是面部和胸膛，這大多發(fā)生在不經(jīng)常鍛煉的人身上，因為這類(lèi)人群毛細血管處于未使用的狀態(tài)。不定期的充血就會(huì )使其膨脹刺激附近的神經(jīng)末梢，向大腦傳送癢的感覺(jué)。
　　3、身體毒素排出
　　在運動(dòng)的過(guò)程中會(huì )使身體新陳代謝加快，從而使身體內的毒素通過(guò)汗液的方式排出。而汗液會(huì )刺激到皮膚，對于一些本身就是過(guò)敏性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，很容易受到過(guò)敏，就會(huì )出現皮膚瘙癢的情況，一般不需要特別擔心，通常在洗澡后瘙癢的癥狀就會(huì )有所改善。
　　4、蕁麻疹
　　正常情況下，運動(dòng)過(guò)后瘙癢的癥狀不會(huì )持續很久，但如果持續很久，且皮膚出現麻點(diǎn)，那么很有可能是患上了蕁麻疹所造成的，該疾病的主要癥狀表現為皮膚瘙癢起疹，如果不小心抓破，則會(huì )連成一片。如果是蕁麻疹導致跑步時(shí)皮膚發(fā)癢，則需要及時(shí)就醫，這類(lèi)患者在飲食上盡量不要吃高蛋白的食物，也不要大量飲酒，需要時(shí)刻注意自己發(fā)病和進(jìn)食之間的關(guān)系。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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