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百香果的功效與作用

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百香果氣味芳香，汁液酸甜，營(yíng)養價(jià)值很高。常吃百香果，可以深度清理腸胃，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡等疾病有一定的輔助治療作用；還可以排毒養顏，對抗衰老；常吃還能起到緩解疲勞、對抗精神抑郁、減肥瘦身、安神助眠、生津潤喉等作用。

西番蓮中含有菠蘿、香蕉、芒果、草莓、蘋(píng)果等多種水果的香味，被人們稱(chēng)作是百香果。這種水果氣味芳香、汁液酸甜，口感特別棒，深受人們的喜愛(ài)。它的營(yíng)養價(jià)值也比較高，常吃百香果對健康有益，那么，百香果的功效與作用具體有哪些呢？
　　1、深度清理腸胃
　　如果能經(jīng)常吃百香果，可以深度清理腸胃，盡可能多的排出身體中的毒素，還可以改善身體的營(yíng)養的吸收消化能力。結腸炎、腸胃炎、痔瘡患者常吃百香果，對于病情的緩解能起到一定的輔助治療作用。
　　2、排毒養顏
　　因為百香果中含有豐富的維生素C、蘿卜素、SOD有效酶成分，能很好的清除身體中的自由基，起到排毒養顏、改善肌膚、對抗衰老的作用，所以百香果有一定的美容效果，這也是百香果深受女性喜愛(ài)的原因之一。
　　3、緩解疲勞
　　百香果中含有豐富的尼克酸，它可以參與身體的代謝，所以常吃百香果，會(huì )促進(jìn)身體新陳代謝，這樣就可以有效的緩解身體疲勞，對抗精神抑郁，工作過(guò)于勞累、精神壓力特別大的人可以常吃百香果。
　　4、減肥瘦身
　　百香果可以增加飽腹感，還可以抑制身體對脂肪的吸收，而且它的熱量比較低，如果能經(jīng)常食用百香果，可以起到一定的減肥瘦身作用。
　　5、安神助眠
　　百香果中含有多種水果的香味，而水果的香味有助眠的作用，所以把百香果放在床頭，呼吸著(zhù)這種水果的香味，就可以起到鎮定、安神、助眠的作用，失眠的人不妨試一試百香果。
　　6、生津潤喉
　　百香果的味道酸甜，汁液很多，常吃百香果可以起到生津止渴的作用；百香果中還含有氨基酸，可以促進(jìn)受損組織細胞的恢復，所以常吃百香果能起到生津潤喉的作用，可以緩解咽喉干癢、聲音嘶啞等癥狀。

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