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靈芝怎么吃效果最好

靈芝是一味很好的中藥材，生活中可以將靈芝泡水飲用，也可以將靈芝加水煎煮后飲用，還可以用靈芝泡酒飲用，都可以起到相應的保健作用。但不是所有人都適合服用靈芝的，孕婦、陰虛內熱的人群、剛動(dòng)完手術(shù)的患者以及對靈芝過(guò)敏的人都不宜服用靈芝。

靈芝是一味十分名貴的中藥材，服用靈芝有養心安神的作用，可以治療失眠、健忘，還有抗衰老的作用，此外，它還可以提高人體的免疫功能，治療多種疾病。不過(guò)，許多人僅僅知道靈芝的好處，卻不知道它的具體食用方法。那么，靈芝怎么吃效果最好呢？
　　一、靈芝怎么吃效果最好
　　1.靈芝泡水
　　將靈芝煎成碎塊之后放入茶杯，之后用開(kāi)水沖泡，代茶飲用，也可以將靈芝與綠茶一起用開(kāi)水沖泡后飲用，有祛脂、降壓、除煩、益氣等功效，還可以降三高，適用于高血脂病癥的患者飲用，且療效十分顯著(zhù)，特別適合中老年人飲用。
　　2.靈芝加水煎煮
　　將靈芝切片之后取適量放入藥罐中，之后加適量的水開(kāi)始熬煮，可以連續水煎三次，將三次煎煮之后得到的藥液混合后放入保溫瓶中慢慢，有治療甲亢、便溏、腹瀉、失眠等的作用。
　　3.靈芝泡酒
　　用藥材泡酒是中國自古以來(lái)就有的做法，如果有喝酒的習慣，也可以將靈芝剪碎或切片之后放入白酒瓶中密封浸泡，三天之后，待白酒的顏色變成棕紅時(shí)即可飲用，也可以在靈芝酒中加入些蜂蜜或冰糖，經(jīng)常飲用，也可以起到相應的養生保健效果。
　　二、靈芝的禁忌人群
　　靈芝對人體雖然有很大好處，但并非所有人都適合服用。孕婦是不能夠吃靈芝的，否則有可能誘發(fā)流產(chǎn)。陰虛內熱的患者也不利于服用靈芝，此外，發(fā)熱嚴寒者也不能服用靈芝，以免加重體內的火氣。剛剛動(dòng)完手術(shù)一周的患者不能服用靈芝，這是因為元氣大傷之后不宜進(jìn)補，否則會(huì )加重流血量。免疫力功能失調的人吃靈芝會(huì )導致雙向失調，對身體健康不利。還有一些人對靈芝可能會(huì )產(chǎn)生過(guò)敏反應，在服用靈芝后有可能出現皮膚瘙癢的癥狀，嚴重時(shí)甚至可導致死亡，也要避免服用。

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