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糯米飯的營(yíng)養價(jià)值及功效有哪些

糯米飯的營(yíng)養價(jià)值及功效有滋補身體、補氣血、健脾胃、緩解尿頻、增強體質(zhì)等，若吃完糯米飯后出現不適，需要及時(shí)就醫。具體分析如下：

1、滋補身體：糯米具有補虛以及補血的功效，還有健脾暖胃以及止汗的作用，有助于滋補身體。

2、補氣血：因為糯米具有補血以及補氣的功效，經(jīng)常吃還能夠調理胃腸功能。

3、健脾胃：糯米是非常溫和的食補品，其具有補血以及補虛，還有健脾胃的功效。

4、緩解尿頻：糯米的收澀作用明顯，醫學(xué)認為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，能夠經(jīng)常吃糯米，既可防病又能強身。

5、增強體質(zhì)：糯米飯還可以輔助增強體質(zhì)，對于提高身體的免疫力有一定的幫助。

建議控制糯米飯的攝入量，避免過(guò)量進(jìn)食。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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