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寶寶不吃肉怎么辦

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小寶寶在發(fā)育過(guò)程中尤其要注意飲食的均衡，對于一些蔬菜和肉類(lèi)來(lái)說(shuō)都應該攝取一些，而有一些小寶寶不喜歡吃肉，那么這種情況下應該采取一些辦法，盡量保證寶寶的營(yíng)養均衡。家長(cháng)可以通過(guò)改善飲食來(lái)讓寶寶選擇性的吃一些肉類(lèi)補充蛋白質(zhì)。

肉類(lèi)里面含有豐富的營(yíng)養元素，如一些蛋白質(zhì)、鐵元素鋅元素等等，這些物質(zhì)在平常的飲食中適當地攝取一些有助于身體的發(fā)育，對于小寶寶來(lái)說(shuō)肉類(lèi)的飲食是必不可少的。那么，如果寶寶不愛(ài)吃肉應該怎么辦呢？下面我們就具體的來(lái)分析一下。
　　1、肉類(lèi)的營(yíng)養價(jià)值
　　對一般人而言，相比較于蔬菜來(lái)說(shuō)的話(huà)，大家可能更喜歡吃肉食，因為它口感比較好，而且對于人體的生長(cháng)發(fā)育有很大的促進(jìn)作用。所以肉類(lèi)是必不可少的，但是應該注意攝取均衡，不能過(guò)多的吃也不能不吃。尤其是對于適齡發(fā)育的兒童而言，身體的營(yíng)養物質(zhì)很大一部分來(lái)源于肉類(lèi)，通過(guò)一些其它物質(zhì)的補充都沒(méi)有這種效果好。如果寶寶不喜歡吃肉的話(huà)，家長(cháng)應該找準原因來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，盡量讓寶寶適當的吃一些肉類(lèi)。
　　2、不吃肉的后果
　　當然對于成年人而言，如果經(jīng)常性不吃肉的話(huà)，可能沒(méi)有明顯的癥狀，而對于小孩子來(lái)說(shuō)長(cháng)期不吃肉，那么很容易讓寶寶的身體出現發(fā)育不良的情況。尤其是寶寶會(huì )出現抵抗力低下，或者是容易出現腹瀉，以及其它的情況，甚至是造成生長(cháng)發(fā)育延遲的狀況。所以對于家長(cháng)來(lái)說(shuō)，保證小孩子的營(yíng)養均衡是非常重要的任務(wù)。即使寶寶不喜歡吃肉，家長(cháng)也應該想盡辦法來(lái)幫助解決這個(gè)問(wèn)題。
　　3、采取的辦法
　　家長(cháng)可以將肉類(lèi)物質(zhì)進(jìn)行處理。如果寶寶是因為肉類(lèi)不好，咀嚼或者是不好下咽的話(huà)，家長(cháng)可以做一些比較松軟可口的食物。如一些丸子或者是水餃餛飩等等，做成寶寶喜歡吃的形狀或者是一樣，是這樣能夠吸引到寶寶的注意力。另外的話(huà)也要注意做飯的方式，盡量的話(huà)減少一些其它調味品的使用做成清淡的。避免寶寶攝入過(guò)多的脂肪。也可以適當的放入一些其它的蔬菜或者是水果。從顏色上面吸引寶寶。

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