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如何預防哮喘發(fā)作

哮喘反復發(fā)作的疾病特性讓很多人都感到比較頭疼，所以在生活中了解預防哮喘發(fā)作的措施還是有必要的。這不光需要人們在生活中做好相關(guān)的保暖工作，同時(shí)還需要每天適當的增加運動(dòng)鍛煉。最重要的就是做好相關(guān)的戒煙戒酒工作以及穩定好自身的情緒。

哮喘是生活中非常容易反復發(fā)作的一種呼吸系統方面的疾病，尤其是在春夏季節的時(shí)候，因為空氣中含有眾多的過(guò)敏原，所以病人稍不注意，就很有可能會(huì )導致自身的哮喘病癥反復發(fā)作。正是因為如此，所以適當的了解預防哮喘發(fā)作的措施還是有必要的。那么，如何預防哮喘發(fā)作呢？

一、做好保暖工作

在每年秋冬換季時(shí)節的時(shí)候，因為天氣氣候不穩定，往往會(huì )出現寒暖交替的狀況，所以此時(shí)哮喘的發(fā)病率一直都居高不下。正是因為如此，所以想要預防哮喘的反復發(fā)作的話(huà)，那么在生活中做好保暖工作是非常有必要的。不過(guò)需要注意也不能夠過(guò)量的添加衣物，不然身體過(guò)熱也有可能會(huì )導致哮喘發(fā)作。

二、適當的鍛煉

在生活中適當的運動(dòng)鍛煉能夠有效的提高身體的素質(zhì)，同時(shí)還能夠增加身體的抵抗能力和免疫能力，對于預防哮喘這種病癥也能夠起到不錯的效果。比較常見(jiàn)的運動(dòng)鍛煉方法有呼吸操鍛煉以及太極等。建議病人在運動(dòng)鍛煉的時(shí)候最好循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

三、穩定情緒

穩定好自身的情緒也能夠對于哮喘起到一定的預防效果，在面對這種疾病的時(shí)候，也不要經(jīng)常性的出現消沉抑郁的情緒，這樣只能夠導致病情的加重。應該時(shí)刻保持戰勝疾病的信心，同時(shí)不要讓自己的身體受到不良精神的刺激，這對于哮喘的反復發(fā)作也可以起到預防的作用。

四、戒煙戒酒

煙酒中含有的有害物質(zhì)以及吸煙時(shí)所噴出的煙霧，對于哮喘病人的身體都會(huì )造成很不利的影響。因為這些物質(zhì)的刺激性往往很大，所以很容易刺激到人體的呼吸道，從而出現支氣管痙攣的狀況，最終誘發(fā)哮喘。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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