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怎樣會(huì )懷孕

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如果想要盡快懷孕，就需要選擇在最佳時(shí)間同房，即女性排卵期，同時(shí)需要把握合適的同房頻率，使用男上女下等最易受孕的性愛(ài)姿勢。另外，應該注意補充葉酸和蛋白質(zhì)等各種營(yíng)養物質(zhì)，并適當放松情緒，不要有過(guò)大壓力。

對于準備做爸爸媽媽的夫婦而言，當然會(huì )非常急切的想要成功懷孕。而有些夫妻可能怎么努力就是不會(huì )有懷孕跡象，此時(shí)必然會(huì )心急如反，卻又不知道該怎么做。不過(guò)有一些方法可以有效提高受孕可能性。那么，怎樣會(huì )懷孕順利呢？
　　1、選擇最佳時(shí)間同房
　　只有在女性排卵期時(shí)發(fā)生性生活，才能保證有最高的懷孕幾率。建議采用排卵試紙檢測或者卵泡監測的方式確定排卵期，并盡可能選擇在下午5-7點(diǎn)左右時(shí)同房，這樣可以提高順利懷孕的可能性。
　　2、把握合適的同房頻率
　　并不是同房次數多懷孕幾率就高，只有適宜的同房頻率才有助于懷孕，并能保證精子有較高質(zhì)量，達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。一般建議在排卵期間隔一天同房一次，尤其是受孕前一個(gè)月，一定要控制發(fā)生性生活的次數。
　　3、使用最佳同房姿勢
　　夫妻性愛(ài)姿勢對于受孕可產(chǎn)生直接影響。其中最傳統的男上女下體位是最易受孕的姿勢，同時(shí)也可以采用騎馬體位或者后位式，在性愛(ài)結束后女性可多平躺一會(huì )。這樣不僅可以獲得較好的性體驗，而且有助于精子進(jìn)一步向子宮頸部位移動(dòng)，從而順利與卵細胞結合。
　　4、注意補充營(yíng)養
　　夫妻雙方在備孕期間都要注意增加對營(yíng)養素的攝入，尤其是要多補充葉酸。建議多吃獼猴桃、柚子以及櫻桃等富含維生素C的食物，且要常吃高蛋白高鈣食品。而男性還要適當食用一些鋅元素含量豐富的食品，以便保證有活性和質(zhì)量較好的精子。
　　5、放松情緒
　　過(guò)于緊張焦慮的不良情緒，可能會(huì )讓體內雌孕激素分泌發(fā)生變化，進(jìn)而影響到懷孕。故要盡可能保持平和的心態(tài)，不要有過(guò)大壓力，堅持順其自然的原則，為受孕提供良好的精神狀態(tài)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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