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口干舌燥吃什么好

口干舌燥是生活中很多人都遇到的情況，有的人不以為然，有的人非常注重調理，其實(shí)大多數人可以通過(guò)一些食物的方法來(lái)起到改善的作用，比如可以適當的吃一點(diǎn)梨子，也可以適當的吃一些蘋(píng)果和枸杞，櫻桃也有不錯的功效，當然嚴重的患者還需要到醫院明確病因。

空氣干燥是寒冷冬季的特點(diǎn)，很多人在冬季反而會(huì )容易多喝水，也比較注重肌膚的保護。有的人總是會(huì )容易出現口干舌燥的情況，多喝一點(diǎn)水也并沒(méi)有明顯的緩解作用，其實(shí)可以通過(guò)一些飲食的方法來(lái)調理，嚴重的患者可以吃一些藥物。那么，口干舌燥吃什么好？
　　1、梨子
　　其實(shí)引起口干舌燥的原因有很多，有可能是生理性因素引起的，比如吃的水太少，或者吃的東西太咸，也有可能是大量的出汗或者唾液分泌減少等引起的。當然也有可能是存在了某些疾病所導致的，比較常見(jiàn)的有糖尿病，口腔疾病，干燥綜合癥等等。建議大家可以通過(guò)食物的方法來(lái)進(jìn)行調理，平時(shí)可以適當的吃一些梨子，梨子具有清熱生津和潤肺化痰的功效，是可以改善口干舌燥的情況的。這個(gè)水果可以維持細胞組織的健康狀態(tài)，還可以軟化血管，因此在生活中能發(fā)揮的作用比較多，大家可以適當的吃一點(diǎn)。
　　2、蘋(píng)果
　　基本上每個(gè)醫生都建議患者在生活中每天吃一個(gè)蘋(píng)果，具有較好的抵抗疾病的能力，其實(shí)蘋(píng)果的味道甘甜，具有生津止渴的功效，也能夠健脾消食，可以降低膽固醇，也能夠防治動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生可以有助于排出人體內多余的鈉元素，對便秘的緩解也有一些幫助，口干舌燥的朋友可以適當的多吃一點(diǎn)蘋(píng)果。
　　3、櫻桃
　　經(jīng)常性覺(jué)得口干舌燥，其實(shí)吃櫻桃是不錯的，選擇櫻桃可以幫助我們有效地保護心臟的健康，能夠美容養顏，能夠調理脾虛和祛風(fēng)濕。如果你是因為脾虛而引起的口干舌燥，那么可以通過(guò)吃櫻桃來(lái)進(jìn)行調理。
　　4、枸杞
　　枸杞是生活中比較常見(jiàn)的一種食材，當然也屬于滋補性的藥材，有的人常常覺(jué)得在晚上睡覺(jué)的過(guò)程中會(huì )出現口干舌燥的情況，那么建議在睡覺(jué)之前吃30克枸杞，直接咀嚼吃會(huì )比較好，可以達到比較好的治療作用。
　　口干舌燥可能是一種比較常見(jiàn)的癥狀，可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的食物來(lái)起到調理和改善的作用，平時(shí)應該要主動(dòng)的注意水分的補充，否則有可能會(huì )讓這方面的情況比較嚴重。如果不管是白天還是晚上都出現這方面的情況，通過(guò)食物來(lái)調理的效果也并不明顯，那么不排除身體內出現了一種疾病，需要馬上到醫院確診。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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