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女人腿酸痛是怎么回事

女人腿酸痛可能是因為貧血的原因，或者是腎虛的原因，此外久坐、缺乏鍛煉，氣血不足也是重要的選擇，建議女性平時(shí)適當的鍛煉活動(dòng)，然后檢查是否貧血，查清楚腿酸痛的具體原因，這樣身體才可以得到好轉，以免病情會(huì )越加的嚴重，對身體健康不利。

在如今生活中，生活節奏日益加快，由于精神因素、壓力太大、生活沒(méi)有規律、經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累、劇烈運動(dòng)、長(cháng)時(shí)間不活動(dòng)、久坐等，很多女性會(huì )出現大腿酸痛等情況。如果出現了腿酸痛的情況，需要查清原因，然后做好改善的工作。那么，女人腿酸痛是怎么回事？
　　1、貧血
　　貧血癥狀的有無(wú)或輕重，取決于貧血的程度，貧血發(fā)生的速度，循環(huán)血量有無(wú)改變，患者年齡與心血管系統的代償能力等。貧血病情發(fā)展較為緩慢，年老體弱或心肺功能減退者，癥狀較明顯。
　　2、腎虛
　　腎虛意思是腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎陽(yáng)虛的癥狀主要有畏寒、腰酸、四肢特別怕冷，嚴重者還發(fā)生了水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì )導致腎陽(yáng)虛。熱是腎陰虛的主要癥狀，患者會(huì )有虛汗、頭暈、腰酸、燥熱、盜汗、耳鳴等?，F代科學(xué)證明，當患者出現腎虛時(shí)，不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都可能會(huì )降低患者的免疫能力，腎臟的微循環(huán)系統亦會(huì )出現阻塞，腎絡(luò )呈現不通。
　　3、久坐、缺乏鍛煉
　　長(cháng)時(shí)間坐姿導致下肢血液循環(huán)不暢，供血不充足，致使肌乏力。缺少鍛煉，導致肌肉韌帶松弛無(wú)力，腓腸肌無(wú)力。
　　每天必須進(jìn)食能夠生血的食物，比如魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)及蛋類(lèi)等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來(lái)說(shuō)，氣生于血中，力生于氣中。換個(gè)說(shuō)法，血足氣才會(huì )旺盛，力氣才會(huì )大。在雙腿酸痛沒(méi)有力氣時(shí)，暫勿用腿過(guò)勞，最好少做或者休息比較好。以免會(huì )造成小腿更加虛弱無(wú)力。平時(shí)多進(jìn)行運動(dòng)鍛煉，多參與體育活動(dòng)。如果頻繁出現雙腿酸軟無(wú)力的癥狀，應及時(shí)進(jìn)醫院檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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