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女性便秘的原因

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對于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，便秘的影響是非常大的，而且是很容易造成煩躁等問(wèn)題的，造成便秘的原因有很多，更重要的是，女性便秘的比例要比男性大得多，這與很多方面有關(guān)，像是日常的生活狀態(tài)，包括在飲食方面，這些都是有可能造成便秘的原因。

按照研究顯示，在我們的日常生活中，女性便秘的情況比男生更為嚴重。而且女性要注意的事項是更多的，比如說(shuō)在衛生方面和飲食方面等，所以要注意的問(wèn)題更需要多了解一些，那么女性便秘的原因是什么呢？
　　1、與日常的狀態(tài)有很大的關(guān)系
　　首先我們要注意的一點(diǎn)是，運動(dòng)量的多少。女性運動(dòng)可能相對的比男性要少一點(diǎn)，所以腸道動(dòng)力會(huì )比男性差很多；第二、女性大部分都會(huì )經(jīng)歷妊娠的階段，妊娠的過(guò)程中，因為胎兒占據了身體的大部分位置，就積壓了腸道，導致了便秘。以前人們常說(shuō)的產(chǎn)后有三病，其中之一就是便秘；同時(shí)，女性的情緒變化比較多，情緒也是容易導致便秘。所以女性在便秘的問(wèn)題上，是更容易發(fā)生的。
　　2、飲食上的注意事項
　　首先，我們要注意的是，女性出現便秘，尤其是生過(guò)孩子之后出現便秘都是由于腸道蠕動(dòng)能力減弱所致，就是腸功能的異常，這樣的情況就造成便秘是非常容易出現問(wèn)題的，這種情況首先可通過(guò)飲食的調整來(lái)進(jìn)行緩解，飲食也是相對來(lái)說(shuō)，最溫和的一種。盡量多進(jìn)食富含纖維素的食物，如香蕉、韭菜、芹菜等。一定要注意自己的飲食習慣，生冷辣等刺激性比較強的食物最好是不要食用，若進(jìn)行一段時(shí)間的食療之后仍然不能解決，可選擇口服相關(guān)的藥物，一定要注意在醫生的指導下進(jìn)行服用。如杜密克等藥物，這都是可以的。
　　以上，就是關(guān)于女性便秘原因的相關(guān)問(wèn)題的解讀，對于女性來(lái)說(shuō)，受到生理原因的影響，是非常容易出現像是便秘這樣的問(wèn)題，這樣的問(wèn)題雖小但是卻不容忽視，一定要注意在生活飲食上的習慣，讓自己能夠健康的生活是最重要的，主要注意上述方面即可。

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