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便秘推拿后注意事項

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便秘患者在推拿后要注意加強身體保暖，避免身體受到風(fēng)吹，最好是在室溫適宜的環(huán)境休息。同時(shí)需要及時(shí)飲用溫開(kāi)水補充水分，但不能立即洗澡或者進(jìn)食。除此之外，還要注意不能馬上做身體運動(dòng)，否則可能加重疲乏頭暈感。

由于便秘對身體影響比較大，患者都會(huì )及時(shí)找方法治療，其中中醫推拿療法就比較常用。但需要注意的是，盡管推拿可以有效改善便秘癥狀，但治療之后需要做好護理，否則可能會(huì )有不良影響。那么，便秘推拿后注意事項主要有哪些呢？
　　1、加強身體保暖
　　便秘患者做完推拿之后務(wù)必要注意加強身體保暖。因為推拿結束之后會(huì )導致局部毛孔擴張，寒涼之氣就很容易通過(guò)張開(kāi)的毛孔入侵到體內，出現受涼受寒的情況，故患者需要在推拿結束后到室溫適宜的地方休息，避免受到風(fēng)寒侵襲。
　　2、及時(shí)補充水分
　　推拿治療結束之后需要及時(shí)補充水分。由于中醫推拿會(huì )大大加快身體新陳代謝，體內就需要更多水分，所以在結束后半個(gè)小時(shí)之內要保證飲用500毫升左右的溫開(kāi)水。另外，需要注意暫時(shí)不能飲用任何冰鎮飲品。
　　3、不宜立即洗澡
　　洗澡可能會(huì )對張開(kāi)的毛孔產(chǎn)生不良刺激，引起局部氣血流通不暢，而如果水溫較涼，還會(huì )讓寒氣入侵而誘發(fā)傷風(fēng)感冒以及寒濕類(lèi)疾病。故建議患者在推拿治療之后不要立即洗澡，最好等待4個(gè)小時(shí)左右再開(kāi)始沐浴，這時(shí)皮膚汗孔會(huì )逐漸閉合，不易再受到風(fēng)寒刺激。
　　4、避免立即進(jìn)食
　　便秘患者做完推拿后氣血匯聚體表，即大部分血液都在皮膚表面集中，且容易有頭暈和疲乏無(wú)力之感。若此時(shí)進(jìn)食，就會(huì )增加身體負擔，甚至會(huì )有惡心嘔吐的不良反應。故患者不宜立即進(jìn)食，更不能暴飲暴食。
　　5、暫時(shí)不要運動(dòng)
　　做推拿之后暫時(shí)不要做任何體育活動(dòng)，最好是休息一段時(shí)間。等到疲倦和頭暈不適感消除之后，再開(kāi)始起身活動(dòng)，而且活動(dòng)強度不能過(guò)大，以便能讓推拿中的肌肉得到放松。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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