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如何預防子宮脫垂

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日常生活中有許多的女性都會(huì )由于臨產(chǎn)時(shí)損害，或者是便秘咳嗽以及別的外力的因素，致使子宮從陰道口降低或脫出坐骨棘水平以下，這種現象就叫做子宮脫垂。得了子宮脫垂通常都會(huì )呈現尿失禁以及白帶增多，陰道有有血性分泌物和痛經(jīng)，排尿艱難，必定要及時(shí)去規范的醫院查看查看今后在醫師的指導下用藥醫治。

生孩子對于女性來(lái)說(shuō)，或多或少會(huì )帶來(lái)那么點(diǎn)傷害，尤其是隱私部位，今天就來(lái)談一下子宮脫垂。子宮脫垂是指，子宮從正常位置沿著(zhù)陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出陰道口以外。那么，如何預防子宮脫垂呢？
　　預防子宮脫垂：不宜久蹲；不宜長(cháng)時(shí)間提重物；保持大便通暢；適度運動(dòng)鍛煉。不要久蹲，因為脫垂的話(huà)它是往下，腹壓增加的話(huà)，蹲的時(shí)間太長(cháng)的話(huà)也容易出現一個(gè)問(wèn)題，還有尤其是產(chǎn)后不要過(guò)度的操勞，或者久蹲，那么容易出現子宮脫垂的情況。還有就是說(shuō)不要長(cháng)時(shí)間提重物，這也是增加腹壓的。還有要保持大便的通暢，因為大便干燥的話(huà)，我們也容易出現增加腹壓的這種情況，長(cháng)時(shí)間的大便干燥對這也不好，是這種情況。
　　預防子宮脫垂首先要注意的就是注意勞逸結合，更年期及老年期的婦女，應特別注意勞逸結合，避免過(guò)度疲勞同時(shí)，更注意保持心情舒暢，減少精神負擔，排除緊張、焦慮、恐懼的心情。應適當減輕工作，避免參加重體力勞動(dòng)。
　　其次就是及早接受雌激素代替治療，在除外婦科腫瘤、心血管疾病、乳腺癌、高脂血癥和肝膽疾患等全身性疾病時(shí)，應及時(shí)接受雌激素替代治療，它不但可以預防骨質(zhì)疏松癥，減輕和緩解更年期癥狀，還可以改善更年期和老年期婦女由于卵巢功能減退甚至消失而產(chǎn)生子宮脫垂和陰道壁膨出的生理學(xué)基礎。
　　然后就是做好青春期保健，由于青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全發(fā)育成熟，容易受外界和內在環(huán)境的影響而發(fā)生各種疾病從而影響女子的正常發(fā)育和生殖功能。發(fā)育不良的女子，其肌肉虛弱，韌帶張力較差，往往伴有腹壁松弛而無(wú)力稱(chēng)無(wú)力型體格。這種人通常伴有內臟器官下垂（如腎下垂、胃下垂等）如果由于某些原因而使腹內壓力增加，就容易發(fā)生子宮脫垂。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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