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產(chǎn)后氣血虛怎么調理

產(chǎn)后氣血虛是需要慢慢進(jìn)行調理的，需要注意休息，還需要保證充足的睡眠時(shí)間，如果產(chǎn)后惡露比較多，那么需要注意衛生，出血量比較大的時(shí)候，還需要去醫院做檢查，以免血量流失太多。月子的時(shí)候一定要注意保暖，營(yíng)養均衡。

女性都是小公主，必須要好好的呵護才行，并且女性天生因為身體的原因是比不上男性的，正常的女性其實(shí)還好，但是有些女性容易氣血不足，在產(chǎn)后的時(shí)候這種現象就更加的普遍了，因為女性實(shí)在是在生產(chǎn)的時(shí)候出了太多的氣力了。那么產(chǎn)后氣血虛怎么調理？
　　生孩子是一件很累的事情，產(chǎn)婦想要產(chǎn)后的身體恢復的快一點(diǎn)，生完孩子之后要多注意休息。比如說(shuō)喂奶之后，看到寶寶睡了之后，自己趕緊閉眼凝神一會(huì )兒，這樣做也相當在為自己補充睡眠。
　　當產(chǎn)婦處于氣血不足的情況時(shí)，往往可以通過(guò)保持充足的睡眠進(jìn)行緩解。而且睡眠充足的女人，體質(zhì)會(huì )變得更好，身體內的氣血流動(dòng)速度也能夠得到更好的運轉，從而讓身體的氣血循環(huán)處于正常狀態(tài)。
　　中醫學(xué)認為惡露為血所化，產(chǎn)后氣血兩虛或瘀血停留，均可導致惡露不斷。若是氣血虧虛而言產(chǎn)婦體質(zhì)素弱，氣陰不足，產(chǎn)時(shí)失血耗氣，正氣愈虛或產(chǎn)后操勞過(guò)早，勞倦傷脾，氣虛下陷，不能攝血都會(huì )引起產(chǎn)后惡露不絕。
　　首先，中醫調理。調理氣血虛的問(wèn)題最好是用中醫的方法。產(chǎn)婦可以連續吃幾副補氣血的中藥來(lái)達到增強氣血的目的。氣血調理是需要一個(gè)比較長(cháng)的過(guò)程的，所以產(chǎn)婦在調理的時(shí)候不要太著(zhù)急，要嚴格按照醫生給的劑量來(lái)服藥，千萬(wàn)不要自己增加劑量。
　　其次，注意加強營(yíng)養，給產(chǎn)婦增加一些營(yíng)養可以改善免疫力。營(yíng)養充足能夠更有利于產(chǎn)婦身體的恢復，從而間接的起到調理氣血的目的。有些產(chǎn)婦經(jīng)常出現食欲不振的問(wèn)題，這時(shí)候要注意保持適量的運動(dòng)，加快身體對營(yíng)養的消化和吸收。
　　還有就是可以吃點(diǎn)滋補的保健品，比如阿膠、紅棗等都是補充氣血補充的營(yíng)養品。女性在產(chǎn)后可以適當的多吃些營(yíng)養品或者保健品，來(lái)盡快讓身體恢復氣血旺盛的狀態(tài)。另外，紅糖也是一種補氣血不錯的東西。產(chǎn)婦要多喝點(diǎn)紅糖水。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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