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鼻炎平時(shí)吃什么食物好

鼻炎是一種常見(jiàn)疾病，在發(fā)病的時(shí)候非常難受，除了使用藥物治療以外，人們要多吃一些緩解鼻炎的食物。在水果中，梨、菠蘿、甘蔗、柑桔都有很好的效果，大家可以多吃一些。另外，蔬菜中，金針菇、胡蘿卜含有的營(yíng)養也很豐富，也適合鼻炎病人吃。

鼻炎是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，雖然不是什么大病，但是會(huì )十分的不舒服，特別是在睡覺(jué)的時(shí)候呼吸會(huì )不痛快，嚴重的會(huì )影響到睡眠的質(zhì)量。那么鼻炎平時(shí)吃什么食物好？大家可以通過(guò)下文來(lái)好好了解下。
　　鼻炎平時(shí)吃的食物
　　1、蔬菜類(lèi)包括金針菇和胡蘿卜
　　金針菇的口感非常好，不管是涼拌還是炒著(zhù)吃，效果都不錯，它是一種對避免過(guò)敏性鼻炎的食物，經(jīng)常吃金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。而胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應。
　　2、水果，包括菠蘿、梨、甘蔗、柑桔
　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以增加腸胃蠕動(dòng)，增強機體的免疫力。而梨性涼，有生津、清熱化痰的效果。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干舌燥、以及咳嗽不能出痰等癥狀都有很好的緩解作用。甘蔗清熱，生津。在因風(fēng)熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀，減少鼻炎的癥狀。
　　鼻炎不能吃的食物
　　1、忌辛辣
　　患有鼻炎是不能吃辛辣的食物的，例如，辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物。
　　2、忌燒烤
　　燒烤類(lèi)食物大多數會(huì )導致人體上火，造成鼻塞，路邊的燒烤攤最好不要去了，那些炒花生、粽子也要少吃。
　　3、忌刺激性食物
　　鼻炎患者，是不能吃刺激性的食物，因為食物的刺激，會(huì )讓人體分泌大量的不利于鼻炎恢復的因素，如腌制的咸菜等。
　　4、忌高酸食物
　　對鼻炎患者來(lái)說(shuō)，也不能吃比較酸的食物，吃高酸的食物，人們會(huì )感覺(jué)到鼻子處堵的非常厲害，而且會(huì )有酸流流過(guò)刺激鼻子。禁忌的食物，大家一定要記住，從而減少鼻炎的治療。

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