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菜吃多了會(huì )胖嗎

菜一般指蔬菜。蔬菜吃多了一般不會(huì )胖，但是如果長(cháng)期、大量吃高熱量蔬菜，可能會(huì )胖。如有不適，建議及時(shí)就醫，積極配合醫生的治療。

1.不會(huì )：蔬菜吃多了一般是不會(huì )導致肥胖的，因為大部分的蔬菜中只含有大量的維生素和水分，而不含有脂肪，所以不用擔心會(huì )因為吃蔬菜而導致身體變胖。

2.會(huì )：但是并不是每種蔬菜都吃不胖，如果長(cháng)時(shí)間吃一種高熱量的蔬菜也會(huì )發(fā)胖，所以想要通過(guò)飲食進(jìn)行減肥，要注意減肥期間避免吃一些高熱量的蔬菜。

想要通過(guò)飲食進(jìn)行減肥，一定要控制好攝入量，而且也要注意不能每天都只吃一樣蔬菜，這樣可能會(huì )導致?tīng)I養攝入的不全面，時(shí)間長(cháng)了會(huì )影響身體健康。另外，建議進(jìn)行適當的體育鍛煉，如跑步、打羽毛球等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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