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經(jīng)期體重會(huì )下降嗎

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在月經(jīng)期間體重會(huì )適當的下降，這主要是因為體內雌性激素和黃體素濃度降低所造成的，而且一些女性在懷孕期間本身食欲不振，這會(huì )使進(jìn)食量變少，從而導致近期體重下降，這是一種比較正常的現象，屬于生理性的體重下降。

一些女性每到月經(jīng)期間，就會(huì )發(fā)現自己的體重下降了一點(diǎn)，所以會(huì )認為在月經(jīng)期間吃什么都不會(huì )胖，但是在月經(jīng)結束后，體重又會(huì )逐漸回升。會(huì )出現這種情況，可能是因為在月經(jīng)期間，食欲不振所引起的，但實(shí)際上也有可能是其他因素，那么近期體重會(huì )下降嗎？
　　一、經(jīng)期體重會(huì )下降嗎
　　在月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候，身體中的雌性激素和黃體素濃度會(huì )降低，而且黃體素也會(huì )排出體內，所以新陳代謝的能力也會(huì )降低，這就會(huì )使經(jīng)期體重下降，這是一種生理性的體重下降，屬于正?，F象。在這期間如果每天控制飲食，盡量不要攝入過(guò)多的熱量和脂肪，適當的參加體育鍛煉，減肥的效果會(huì )比平時(shí)更好。但也并不是月經(jīng)期間體重就一定會(huì )下降，如果在月經(jīng)期間按時(shí)吃飯且沒(méi)有運動(dòng)，那么體重則可能不會(huì )下降。如果在月經(jīng)期間，依然吃一些比較油膩或熱量比較高的食物，且沒(méi)有運動(dòng)，則也可能會(huì )導致體重增加。
　　二、經(jīng)期體重是如何變化的
　　1.經(jīng)期前會(huì )變重
　　很多女性在來(lái)月經(jīng)前的一周左右體重會(huì )上升，這主要是因為這個(gè)時(shí)候身體內已經(jīng)分泌大量的黃體酮，就會(huì )導致身體內部很容易堆積脂肪，從而出現水腫的情況，自然而然就會(huì )感覺(jué)體重增加了好幾斤。所以如果在經(jīng)期一周前發(fā)現自己變胖了，一般是正?，F象，是體內激素原因所引起的，不需要特別擔心。
　　2.經(jīng)期時(shí)會(huì )下降
　　在月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候體重會(huì )下降，這主要是因為身體中黃體素和雌性激素濃度較低所造成的，而且子宮內膜已經(jīng)開(kāi)始脫落出血，所以會(huì )發(fā)現體重減輕，這是一種生理性的體重下降。一些女性在經(jīng)期來(lái)臨后，本身食欲就不好，這也是導致體重下降的原因之一。
　　3.經(jīng)期后會(huì )下降迅速
　　經(jīng)期結束后體重會(huì )下降迅速，這是因為月經(jīng)結束的一周左右，體內的雌性激素會(huì )大量分泌，而且體內也不會(huì )有過(guò)多的水分儲存。所以在經(jīng)期結束后的1~2周，體重下降會(huì )特別明顯，這也是一種正常的生理現象，隨后會(huì )進(jìn)入排卵期，體重會(huì )逐漸回升。

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