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冰糖黃豆煮水功效有哪些

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冰糖黃豆煮水具有提高免疫力、滋補養顏、補血養血、潤肺止咳、強筋健骨等功效，建議適量飲用。

1、提高免疫力：黃豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力，所以抵抗力差的人多喝冰糖黃豆煮水。

2、滋補養顏：冰糖黃豆煮水中的黃豆富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養成分，有助于提供營(yíng)養，促進(jìn)肌膚的新陳代謝和細胞再生，使肌膚保持光滑、細嫩和有彈性。

3、補血養血：黃豆中富含的鐵、蛋白質(zhì)等成分有助于補充身體的血液和血紅蛋白，促進(jìn)血液循環(huán)和氧氣供應，對貧血和虛弱有一定的補益作用。

4、潤肺止咳：冰糖黃豆煮水中的黃豆含有植物蛋白和多種維生素，具有潤肺止咳的功效。其可以緩解咳嗽、咳痰等呼吸道不適癥狀。

5、強筋健骨：黃豆富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能對骨骼生長(cháng)和維持骨骼健康起著(zhù)重要作用。長(cháng)期飲用冰糖黃豆煮水，有助于強筋健骨，預防骨質(zhì)疏松癥和關(guān)節問(wèn)題。

平時(shí)可以適當飲用冰糖黃豆煮水，有利于身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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