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玩電腦頭暈想吐怎么辦

有些人在玩電腦的時(shí)候會(huì )出現頭暈以及惡心想吐的癥狀，這種情況的話(huà)首先就考慮是因為勞累過(guò)度，要是長(cháng)時(shí)間玩電腦的話(huà)，電腦產(chǎn)生的輻射會(huì )刺激眼睛然后引起視覺(jué)疲勞，這樣一連串的反應導致出現了電腦綜合癥。因此最好還是控制好玩電腦的時(shí)間，一定要注意保護眼睛的，另外也要注意保護頸椎，多休息，適當做些伸展運動(dòng)。選擇一個(gè)良好的上網(wǎng)環(huán)境。

隨著(zhù)現在科技的進(jìn)步，人民的生活水平日益提高，當代網(wǎng)民數量劇增，網(wǎng)癮這個(gè)詞現在已經(jīng)不再特殊化，但是，因為每個(gè)人的上網(wǎng)方式不一樣，以及大家習慣的不同，導致有些人在上網(wǎng)之后會(huì )感覺(jué)到頭暈想吐，這種情況也是很常見(jiàn)的，接下來(lái)就給大家介紹下出現這種情況的話(huà)應該怎么辦。
　　1、 首先出現這種情況的原因是因為上網(wǎng)的時(shí)候自身的注意力高度集中，這樣的話(huà)會(huì )導致本人的呼吸頻率以及心跳速度加快，而有些人上網(wǎng)的地方空間又比較狹小，這樣的話(huà)容易出現大腦缺氧的情況，如果說(shuō)是這種原因導致的頭疼，可以考慮放個(gè)盆景在電腦的旁邊，就比如仙人球啊什么的就挺好，這樣的話(huà)就能夠提供一些新鮮的氧氣，達到凈化空氣的作用！
　　2、 其次是因為上網(wǎng)的時(shí)候自身的飲食不規律，然后導致貧血，這個(gè)時(shí)候的話(huà)就應該要吃些東西或者是喝點(diǎn)水了，喝點(diǎn)飲料什么的都是有用的，最好就是說(shuō)喝點(diǎn)糖水，這樣就能夠補充能量。再吃一些高能量的食物，不過(guò)不要貪多，以免肥胖。
　　3、 最后一定要切記在用電腦的時(shí)候養成一個(gè)好的習慣，端正坐姿，嚴格控制好上網(wǎng)的時(shí)間，中途休息的時(shí)候看看遠方，看看綠植，放松一下眼睛等等。尤其是挑選一些環(huán)境較好的地方上網(wǎng)，保證通風(fēng)。上網(wǎng)的話(huà)本質(zhì)是為了消遣娛樂(lè )，打發(fā)時(shí)間，因此一定要控制好上網(wǎng)的時(shí)間，千萬(wàn)不要因為癡迷網(wǎng)絡(luò )而毀了身體。一定要養成良好的上網(wǎng)習慣。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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