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男人怎么提高性功能

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由于生活節奏加快導致男人的性欲也出現了問(wèn)題，當出現這些問(wèn)題的時(shí)候，建議盡早的通過(guò)一些方法改善，男人需要卸下自己的壓力，不要讓問(wèn)題一直困擾著(zhù)自己，這樣才可以保證身體能夠盡快的恢復。

性功能如果下降，就會(huì )影響到人的生育功能，如果長(cháng)期性功能下降，還會(huì )影響到夫妻間的感情，當發(fā)現自己性欲出現問(wèn)題的時(shí)候，就要及時(shí)的想辦法緩解改善這種癥狀，那么男人怎么提高性功能？
　　1、不要經(jīng)常被壓力所困，不要有思想負擔。雖然常說(shuō)男人是家里的頂梁柱，壓力大是在所難免，但值得一提的是，即使有壓力，也要學(xué)會(huì )釋放壓力，不能長(cháng)期讓壓力圍繞著(zhù)你，研究表明，經(jīng)常受壓力困擾的男性，性功能會(huì )隨之減退，所以要保持開(kāi)朗的心情，心情好，體質(zhì)自然好。
　　2、為了自己的健康著(zhù)想，愛(ài)抽煙和喝酒的人，請盡快戒掉這些不良的習慣吧。香煙含有大量的尼古丁，醫學(xué)證明，尼古丁含有大量的油性毒素，長(cháng)期吸煙可直接導致陽(yáng)痿。不僅如此，還會(huì )導致肺部、腎臟功能等都會(huì )受損，所以在此再次呼吁抽煙的人盡快戒煙。
　　3、在穿褲子方面也需要注意，太緊的的內褲不要穿，目前男人的內褲有分兩種，三角的和四角的。推薦穿四角的，而且要選擇純棉透氣的，因為如果太緊的話(huà)，會(huì )裹住陰囊，無(wú)法透氣，長(cháng)期封閉也會(huì )導致性功能衰退。另外還要提醒，手機最好不要放在褲兜里，因為手機有強烈的電子輻射，會(huì )影響精子的，嚴重會(huì )導致精子畸形。所以要特別留意
　　4、經(jīng)常運動(dòng)。研究表明，運動(dòng)員的性能力通常都比普通人好。這就說(shuō)明經(jīng)常運動(dòng)的人，在性生活這方面可能表現比較佳，所以如果有性功能力較差的男人，可以嘗試在運動(dòng)方面改善自己。比如俯臥撐、引體向上、蛙跳、、仰臥起坐、跑步都是有利于壯陽(yáng)的運動(dòng)。堅持下去，相信性功能一定會(huì )提高。
　　5、還有一點(diǎn)很重要：其實(shí)性生活和不和諧，還是要靠?jì)煞蛳嗷贤?，相互信任，相互鼓勵。沒(méi)有什么可以參照，沒(méi)有什么可以比較。每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，每個(gè)人滿(mǎn)足感不一樣，所以作為妻子最好不要責怪對方，應該多些安慰，多些鼓勵，這樣男人才不會(huì )自卑。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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