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血毒怎么清除

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血毒會(huì )導致身體健康受到很大的危害，比如皮膚、體力、免疫力等多方面出現問(wèn)題。及時(shí)排除非常重要，可以多用熱水泡腳，洗澡多用鹽浴能有效的排除。另外在飲食方面，可以通過(guò)綠茶，獼猴桃，卷心菜，青椒，黑豆等等的食物進(jìn)行排除。

很多朋友因為不注意導致身體中毒，危害很大，尤其是血液里如果有毒素，會(huì )引發(fā)很多問(wèn)題，比如皮膚、體力、免疫力等，為了讓自己更加健康，要注意從全面進(jìn)行調理，可以及時(shí)的排除血液里的毒素，確保身體的健康?？梢砸黄饋?lái)看下血毒怎么清除？
　　1.熱水泡腳
　　腳是人體的第二心臟，熱水泡腳能夠使氣血運行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強新陳代謝。水溫以40℃左右，溫暖舒適為宜；時(shí)間控制在20~30分鐘。特別是在夏天，這種方法的排汗排毒效果更好。
　　2.洗澡多用鹽浴
　　清除體內垃圾最簡(jiǎn)單、便宜的方法之一是來(lái)個(gè)鹽浴。在30℃左右的熱水中，加入2杯浴鹽；如果有條件的話(huà)，還可以再加幾滴精油。調暗燈光，放點(diǎn)舒緩的音樂(lè )，在里面水中享受20分鐘的泡浴。溫熱的水可以打開(kāi)毛孔，使毛細血管擴張；浴鹽則有助于帶走身體毒素。但提醒，有高血壓、心臟病或年老體弱的人，不適宜使用此方法。
　　3.綠茶排除
　　可以降低人體的膽固醇、甘油三酯的含量，降血壓、血糖，此外綠茶中所含的苯茶酚成分，可抗氧化，讓血液循環(huán)更加順暢。
　　4.獼猴桃排除
　　獼猴桃中含有豐富的維生素C，是合成膠原蛋白的不可少的原料之一，而當膠原蛋白充足時(shí)，就可幫助打造柔韌堅固的血管，并且調節血壓?？梢詫J猴桃之榨成汁，再加點(diǎn)蜂蜜即可食用了。
　　5.卷心菜排除
　　卷心菜有利于血液的健康，含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維、抗氧化的異硫氰酸鹽、維生素U、維生素K，可保護血管黏膜，加速血液循環(huán)，加強血管的堅固性和彈性。
　　6.青椒排除
　　青椒中含有多種營(yíng)養素：維生素C、維生素E、胡蘿卜素，可有效防止血液凝固，有利于循環(huán)，此外還有葉綠素，可清潔血液中的毒素。
　　7.黑豆排除
　　可加快身體的新陳代謝，清潔血液毒素，讓女人面色紅潤，平衡荷爾蒙，這都得歸功于黑豆中所蘊含的花青素，是多酚類(lèi)的物質(zhì)，對于保健血液有非常不錯的效果，且易被血液吸收。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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