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拔完智齒多久可以跑步

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拔完智齒最好一周后再進(jìn)行跑步等劇烈的運動(dòng)，因為智齒是由于我們頜骨的退化，有了阻生的癥狀后，開(kāi)始出現牙疼等現象，拔完智齒后，壓槽牙齦充血，這時(shí)候劇烈運動(dòng)，不利于牙齒的恢復，拔完智齒后更應該注意自己的口腔衛生，飲食結構，還要吃一些消炎藥來(lái)保證傷口不發(fā)炎。

拔智齒這件事對于大多數人來(lái)說(shuō)都是有過(guò)的，一般在上高中的時(shí)候，就會(huì )聽(tīng)某個(gè)同學(xué)說(shuō)我的牙好疼，牙后面又長(cháng)了一顆牙，這應該就是智齒了，因為某些原因，不得不進(jìn)行拔除，這也就是為什么要拔智齒的原因。那么拔完智齒多久可以跑步呢？下面來(lái)介紹。
　　1、智齒
　　智齒一般是在十八歲左右當人們成年后有了智慧后長(cháng)出的一顆牙齒，所以就被人們叫做智齒。因為現代生活的原因，人們的頜骨有了退化，但牙齒還是遺傳祖輩的，頜骨不能容納智齒，經(jīng)常會(huì )有智齒阻生的現象，當有了阻生的癥狀后，就可能影響前面的一顆牙會(huì )變疼等，還會(huì )發(fā)炎，影響前一顆牙的功能，這時(shí)候就要把智齒拔掉。
　　2、拔完智齒后一周后再跑步
　　一般建議是拔完智齒后，一周后再進(jìn)行劇烈運動(dòng)，因為跑步屬于劇烈運動(dòng)，一般這時(shí)候做劇烈運動(dòng)時(shí)不適宜的，拔牙后牙槽窩牙齦充血，十五分鐘左右就會(huì )形成血塊，同時(shí)周?chē)难例l會(huì )內卷把內創(chuàng )減小，一周后才能覆蓋創(chuàng )面，六天后出現新骨，四周后新骨才會(huì )填滿(mǎn)牙槽窩，所以建議是一周之內不要做劇烈的運動(dòng)，一周之后做最好。這樣有利于牙齒的愈合，給牙齒一個(gè)緩沖的時(shí)間。
　　3、預后
　　拔完牙齒后的預后工作是很重要的，首先拔完智齒后要注意自己的口腔衛生，吃早飯或晚飯前都應該用清水進(jìn)行漱口，避免細菌的滋生，影響后續牙齒的恢復。應該注意飲食結構的調整，一般拔完牙后應該不吃生冷刺激性的食物，還要盡量吃一些流食。拔完智齒后可以吃一些消炎的藥物，這樣有助于傷口的消炎。

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