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大姨媽來(lái)幾天屬于正常

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月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間一般為3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期受激素水平、子宮內膜厚度、個(gè)體差異等因素影響，若持續時(shí)間超過(guò)7天或短于3天，可能與內分泌失調、子宮病變等因素有關(guān)。

多數女性月經(jīng)持續時(shí)間為3-5天，出血量在20-60毫升之間。子宮內膜在雌激素和孕激素作用下周期性脫落，形成經(jīng)血。前1-2天出血量較多，隨后逐漸減少。此階段需注意會(huì )陰清潔，避免劇烈運動(dòng)，可適當補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，預防缺鐵性貧血。經(jīng)期盆腔充血可能伴隨輕度下腹墜脹，屬于生理現象。

部分人群月經(jīng)可能持續6-7天，若出血總量未超過(guò)80毫升且周期規律，仍屬正常。但若出現血塊直徑超過(guò)3厘米、每小時(shí)浸透一片衛生巾持續3小時(shí)以上，或伴有嚴重痛經(jīng)、頭暈乏力等癥狀，需警惕子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙等病理因素。長(cháng)期月經(jīng)異常者建議進(jìn)行婦科超聲、性激素六項等檢查。

保持規律作息與情緒穩定有助于維持正常月經(jīng)周期。經(jīng)期避免生冷寒涼食物，可飲用紅糖姜茶緩解不適。若月經(jīng)持續時(shí)間或出血量突然改變，或伴隨異常分泌物、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫排查病因。記錄月經(jīng)周期變化有助于醫生評估健康狀況。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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