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睡覺(jué)張嘴是什么原因

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我們每天都需要有充足的睡眠，這樣白天才有更好的精神來(lái)完成一天的工作，很多人睡覺(jué)的時(shí)候會(huì )張著(zhù)嘴巴，這可能是肥胖因素，年紀大的因素，過(guò)敏性鼻炎，睡覺(jué)姿勢不正確等原因造成的，需要好好進(jìn)行改善。

每一個(gè)人的睡覺(jué)姿勢可能有所不同，有一些人睡覺(jué)的時(shí)候會(huì )有打呼嚕的癥狀，還有一些人睡覺(jué)的時(shí)候喜歡張著(zhù)嘴巴，這就有可能是因為鼻子不通氣，所以用嘴巴來(lái)呼吸造成的，下面就給大家介紹一下睡覺(jué)張嘴是什么原因。
　　1、肥胖因素
　　睡覺(jué)喜歡張著(zhù)嘴巴就可能是因為身材過(guò)于肥胖，所以脂肪就會(huì )堆積在咽喉部位，氣道變得非常狹窄，需要張著(zhù)嘴巴才能更好的呼吸，而且這樣的人群很容易有呼吸暫停的癥狀出現，如果有扁桃體腫大或者是腺樣肥大的情況，而且還容易出現打呼嚕的聲音。
　　2、年紀過(guò)大
　　睡覺(jué)張著(zhù)嘴巴可能是因為年紀變得比較大，所以肌肉就很松弛，身體里面的氧氣不足，只能夠用嘴巴進(jìn)行呼吸，讓獲取的養分充足，這是正常的生理現象，不需要用特殊的方式處理。
　　3、過(guò)敏性鼻炎
　　現在出現鼻炎的人越來(lái)越多，如果有過(guò)敏性鼻炎問(wèn)題，那么在接觸過(guò)敏原或者是在天氣比較寒冷的時(shí)候就容易出現鼻塞，流鼻涕及鼻子出血等癥狀，呼吸變得不通暢，就需要張著(zhù)嘴巴呼吸來(lái)獲取充足的氧氣，所以有過(guò)敏性鼻炎的人睡覺(jué)的時(shí)候總是會(huì )張著(zhù)嘴巴。
　　4、睡覺(jué)姿勢不正確
　　睡覺(jué)的時(shí)候總是張著(zhù)嘴巴有可能是因為睡覺(jué)的姿勢不正確所導致的，有的人喜歡用仰臥的姿勢睡覺(jué)，這樣就會(huì )讓肺部出現氣息不足的情況，所以需要張著(zhù)嘴巴來(lái)呼吸，這樣就可以獲取充足的氧氣，會(huì )引發(fā)的不利影響還是非常多的，所以要把這種不好的習慣改掉。
　　上面介紹的就是睡覺(jué)張嘴的一些原因，睡覺(jué)張著(zhù)嘴巴呼吸會(huì )導致其他一些不良的癥狀出現，所以要了解清楚真正的原因，然后再用正確的方法積極治療，讓張嘴睡覺(jué)的習慣被有效的改掉。

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